Аерофагията или поглъщането на въздух естествено възниква, докато ядете и извършвате други ежедневни дейности. Той може да причини симптоми на лошо храносмилане, включително натиск в гръдния кош, болка и подуване. Аерофагията може също да причини въздух да се движи през храносмилателния тракт, водещ до подуване на корема, спазми, подуване и метеоризъм. Да се научиш да избягваш поглъщането на въздух е най-доброто лечение; консултирайте се с Вашия лекар, ако симптомите Ви продължават или се влошават.
Причини
Вие поглъщате въздух - понякога несъзнателно - по време на различни ежедневни дейности. Тревожността и нервността често водят до аерофагия и прекомерно изгаряне. Хранене или пиене прекалено бързо или докато легнете, също ще доведе до вдишване на въздух в хранопровода - тръбата между устата и стомаха - когато преглъщате. Говоренето, докато ядете, дъвка или смучене на твърди бонбони също могат да бъдат отговорни за натрупване на въздух. Пиенето на газирани напитки, както и пиенето от водна фонтана или през слама, внася въздух в храносмилателната система, което потенциално води до болка в гръдния кош или натиск.
оригване
Нахлуването или изгарянето е естественият отговор на тялото ви към натрупването на газ в стомаха ви. Според изданието от октомври 2010 г. на "Преглед на съня" вие поглъщате до 30 мл въздух с храна. Поглъщаният въздух оказва натиск върху стомаха, който се разтяга. След достигане на определен натиск, долният хранопроводен сфинктер - пръстен от мускули, който се отваря и затваря в хранопровода, се отпуска рефлексивно. Въздухът излиза от стомаха, от хранопровода и от устата ви. Този процес освобождава натиска, усетен в гърдите и стомаха, който често осигурява облекчение от поглъщания въздух.
Други причини за натиска на гръдния кош
Киселинният рефлукс или гастроезофагеалният рефлукс - ГЕРБ - могат също така да създадат налягане в гръдния кош и да доведат до оригване. ГЕРБ възниква, когато съдържанието на стомаха ви изтече от стомаха в хранопровода. Дразненето в хранопровода може да се прояви като изгаряне, болка или натиск зад гръдната кост. Може да избухвате, да се чувствате галени, да кашляте или да хрискате. Говорете с Вашия лекар, ако получите тези симптоми или имате анамнеза за киселини в стомаха.
Предотвратяване
За да избегнете поглъщането на въздух, забавяйте се, когато ядете и пиете. Вземете по-малки ухапвания и глътки, и добре дъвчете храната си; дъвченето помага да се приготви храната за храносмилане, което позволява на тялото ви да се разпадне по-лесно, без да се натрупва излишен газ. Въздържайте се от пиене на газирани напитки или пиене чрез слама. Стойте далеч от дъвка и твърди бонбони и избягвайте пушенето. В допълнение към пълненето на белите дробове с токсични химикали, дишате и поглъщате въздух, когато вдишвате дим. Ако е възможно, дишайте през носа си, тъй като дишането в устата увеличава шанса на въздуха да навлезе в стомаха ви. Уеб сайтът на MayoClinic препоръчва да се консултирате с Вашия лекар за лечение на киселини. Ако продължавате да преглъщате въздух и да усетите натиск на гърдите, говорете с Вашия лекар за състоянието Ви.
