Да приемем, че напускате работа в 5:30 часа. и искате да се поберат в тренировка, преди да вземете вечеря с приятели. Или може би под наем да работите сутрин, със слънцето да бие, докато педалите. Как освежавате външния си вид, когато нямате достъп до пълен душ и ключови козметични пособия?
Не се тресете - тези трикове ще ви помогнат да спасите грима, да съживите косата и да размажете, преди да имате нужда да направите своя вход след тренировка.
Бързи трикове за свежа, блестяща кожа
Според Гари Голдънбърг, MD, дерматолог в болница "Маунт Синай", важно е да изпъкнете потта от кожата, след като се упражнявате. "Вие искате да погледнете" мръсните области "- области, където се изпотявате най-много, и бактериите живеят и причиняват миризма", казва той. "Те са основно кожни гънки, като подмишниците и слабините, и най-малкото трябва да измиете или да изтриете тези области."
Goldenberg препоръчва използването на мокри кърпи или мокри кърпички. Опитайте дневните освежаващо чисти почистващи кърпи на Dickinson, които съдържат леща и алое и са леки за чувствителната кожа.
Няма време за душ? Избършете зоните, които са предразположени към миризми и измийте лицето си. Снимка: WavebreakMediaMicro / Adobe Stock За да спестите няколко минути, за да измиете и овлажнете лицето си, опитайте почистващ препарат, който не се измива. Денди Енгелман, дерматолог по дерматология и козметична хирургия в Манхатън, препоръчва първа помощ за почистване на мляко за пържене. Формулата за не-измиване ще "разтваря следи от грим и мръсотия, включително упорити водоустойчиви формули и формули за дълготрайно износване, докато подхранва кожата", казва тя.
Опреснете грима си с няколко Go-To продукти
Ако не разполагате с време да направите отново грима си, поставете се за рутинна процедура "бързо опериране", след като изработите пот, според художника на художника на знаменитост (и финатика на фитнес) Ейми Ханлин. След тренировката премахнете маслото с абсорбиращи масла листове, като тези от Clean & Clear.
Листовете, които поглъщат мазнините, са бързо пронизаеми след тренировка. Снимка Кредит: puhhha / Adobe Stock Следвайте с фиксиращ спрей, за да компенсирате несъвършенствата. След това изтрийте кожата с балсам за красота, за да придадете на грима свеж, естествен външен вид. "Дъб, никога не изтрий лицето си, или ще изтриеш грима си", казва Ханлин.
Можете също така да нулирате кожата си със светъл прочит от прозрачен или минерален прах. Engelman препоръчва на Elizabeth Arden Ceramide Skin Smoothing Loose Powder за лекота на покритие. "Също така завършвам, като добавям почерпка на устните си", казва тя.
Планирайте напред за красива коса без косми
В зависимост от стила, който искате да създадете, планирайте напред за пост-тренировката си. "Хубав връх възел ще остави разкъсани вълни, когато го пуснете, или плитка може да се направи за някои хубави плажни вълни, когато пуснете косата си надолу", казва фризьор Амбър Duarte.
Върховният възел може да се превърне в красиви къдрици след тренировка с малко сух шампоан. Снимка: Кристин Хюит / Stocksy.com След тренировката си пуснете най-горния възел или плитка. Ако косата ви все още е мокра, предлагам да изсушавате малко косата си със сушилнята за фитнес уреди ", казва Дуарте.
След като косата е около 75 процента суха, добавете малко сух шампоан, за да се отървете от тази мазна миризма на фитнес и да продължите да изсъхвате, казва Дуарте.
Когато косата е напълно суха, добавете още една спирт от сухия шампоан, фокусирайки се върху корените. "Можете също да добавите малко към края," казва Дуарте. - Използвай пръстите си, обърни главата си и го разтърси. Вие ще получите тонове на звука и да настроите тези вълни още повече. "
Ако вашите краища завършат малко frizzy, добавете малка точка на стилизиращ крем на краищата. Duarte препоръчва крем на Кехел с копринен младоженец. Използвайте широк зъбен гребен, ако косата не се нуждае от малко опитомяване, добавя тя и завършва с лак за коса.
И тогава си тръгнал - с чантата си като единственият знак, че идвате от потни тренировка.
Какво мислиш?
Как се освежавате след тренировки? Имате ли съвети за бързо подготвяне? Какви са някои от любимите ви продукти? Оставете съветите и предложенията си по-долу.
