Спорт и фитнес

Как да се справим с кикбол

Pin
+1
Send
Share
Send

Това вече не е просто игра за деца. Докато кикбол може да остане основен елемент от класа на училищния гимнастически салон и ваканция, много възрастни си спомнят радостта, с която са играли тази проста игра и са формирали лиги. Стрелянето на кикбол може да бъде нещо като изкуство. Когато лигите се конкурират - и те почти винаги правят - гърнетата търсят ръба, който могат да получат на "бат". Мнозина правят това чрез увеличаване на скоростта.

Етап 1

Поставете ръката си директно под топката, за да получите максимална скорост на терена. Доверете ръката си обратно до височината на рамото в обратната посока. Карайте топката напред с твърд натиск и освободете топката, когато ръката ви е прекосила вашия шофиране. Ако сте дясната ръка, това е вашият ляв крак. Ако сте левичарски, това е десният крак.

Стъпка 2

Захванете китката си в момента, в който освободите топката. Това ще създаде максимална скорост, когато пуснете топката. Също така ще създадете пружина, която ще предизвика топката да набере инерция с всяко отскачане по пътя към домашната плоча.

Стъпка 3

Вдигнете височината си, след като освободите топката. Това е вашето последващо действие и това ще ви помогне да постигнете максимална скорост. Ако спрете движението си малко след освобождаването, няма да получите пълна скорост от терена.

Стъпка 4

Натиснете здраво лентата, когато пуснете топката. В повечето случаи лентата за теглене ще бъде повдигната от земята и можете да насадите крака си отгоре, за да получите по-голямо натискане и по-голяма скорост на топката.

Pin
+1
Send
Share
Send