Подобно на други зелени чайове, сортът на барутния прах е свързан с редица важни ползи за здравето. Консумираният обикновен зелен чай също осигурява нула калорийно освежаване, което го прави приятен избор, ако наблюдавате талията. Зеленият чай обикновено съдържа кофеин, който може да причини безпокойство, тревожност и разстроен стомах в големи дози - или дори в умерени дози, ако сте чувствителни към кофеина.
Приятелски разрушаване
Зеленият чай от прасета идва от завода Camellia sinensis, точно като всички сортове зелен чай. Въпреки че листата са същите като тези в други чайове, те се представят малко по-различно: листата от чай от барут се търкалят в малки гранули, които се разширяват, когато се натоварят, освобождавайки вкуса и хранителните вещества. Здравните награди на чая произхождат предимно от флавоноиди, наречени катехини, които влияят върху начините на клетъчно сигнализиране, според Института Линус Паулинг. Институтът отбелязва, че въпреки че съществуващите флавоноидни изследвания изглеждат обещаващи, са необходими повече клинични проучвания за потвърждаване на ползите.
По-силна имунна система
Зеленият чай може да помогне за отстраняването на настинки и грип, осигурявайки допълнителна защита по време на грипния сезон. В проучване, публикувано в "Дневник на Американския колеж по хранене" през 2007 г., изследователите са следвали субекти, които приемали капсули със зелен чай или плацебо два пъти дневно в продължение на три месеца. Те установяват, че 32% по-малко хора в групата със зелен чай са имали симптоми на настинка и настинка и че нивата на болкоуспокояващи гамамета Т-клетки също са били по-високи в сравнение с плацебо групата.
Здраво сърце
Няколко проучвания показват, че пиенето на зелен чай може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, според Харвардските здравни публикации. Въпреки че не са убедителни, изследванията показват, че зеленият чай може да понижи нивото на триглицеридите и "лошите" нива на LDL холестерола. Високите нива на холестерол и триглицериди могат да увредят стените на артериите, допринасяйки за състояние, наречено атеросклероза или удебеляване на артериите. Атеросклерозата се свързва с повишен риск от инфаркт и инсулт, което означава, че зеленият чай може да помогне за предотвратяването на тези потенциално фатални събития.
По-дълъг живот
Едно мащабно проучване в Япония, публикувано през 2006 г. в The Journal of the American Medical Association, показва възможна връзка между консумацията на зелен чай и по-дълъг живот. Проучването е следвало 40 530 възрастни над 11 години и е установено, че тези, които пият най-зеления чай, са по-малко склонни да умират от някоя от изследваните причини, с изключение на рака. Тези, които пиеха повече от 5 чаши на ден, получиха най-голяма полза. Харвардските здравни публикации обаче предупреждават да не пие толкова много зелен чай, като се позовава на възможния риск от бъбречни камъни и други странични ефекти. Следователно, две или три чаши на ден може да бъде по-разумна цел.
