Целта на детоксикационната диета е да се освободи тялото от вредни химикали и токсини. Този тип диета може да доведе до всичко, от пиенето предимно на специални сокове или яденето на строго органични храни, за да не се поглъща никаква твърда храна на всички. Някои смятат, че пълното зачервяване на вашата система ще помогне на тялото ви да функционира оптимално, но други смятат, че това е вредно за вашето здраве. Има различни негативни симптоми, които може да възникнат по време на почистването, но повечето от тях ще изчезнат, след като се върнете към нормалната си диета.
Detox и кожата ви
Кожата ви е най-големият орган за детоксикация и помага на тялото ви да отделя токсини през порите ви под формата на пот. Вероятно сте забелязали, че когато пиете твърде много алкохол, тялото ви се потива повече от нормалното, дори ако не се чувствате топло. Това е така, защото кожата ви се опитва да отърве тялото ви от алкохолните токсини. Много детоксикационни диети работят по тази предпоставка, поради което обриви и кожни заболявания са често срещани странични ефекти.
Имам ли детокс обрив?
Когато тялото ви е детоксикация от нищо, най-вероятно ще преминете през симптомите на отнемане. Това включва гадене, главоболие и дори кожни проблеми като акне, обриви и суха кожа. А обрив е особено често, ако сте на захар детоксикация и се оттегля от захар пълни диета. Ако забележите обрив - червен, неравен пластир навсякъде на кожата, който може да причини или не сърбеж - или внезапно избухване, когато не сте склонни към акне, това вероятно е заради очистването.
Външни причини за обриви
Много популярни диети за детоксикация, като Fast Track Detox Diet, ви съветват да избягвате нещо повече от храна. Онези, които са на диета, са инструктирани да избягват редица химически дразнители въз основа на предпоставката, че това, което поставяте върху кожата си, се абсорбира в тялото ви. Когато се изчистят от вашата система, тези химикали могат да раздразнят кожата и да създадат обрив. Химикали като натриев лаурил сулфат, който се намира в повечето сапуни; пропиленгликол, който обикновено се среща в козметиката; и синтетични аромати трябва да се избягва по време на някои почиствания.
Опасностите от детоксикацията
Докато обривът обикновено е само временна симптоматика на детоксикацията, тя може да бъде индикатор за по-голям проблем. Някои детоксикационни диети представляват голям риск. Ако приемате твърде много от добавките, може да станете изключително болни и дори да умрете, но това е най-лошият сценарий. Бихте могли просто да сте алергични към добавките, които приемате, което може да предизвика обрив, акне и екзема. Повечето лекари не препоръчват детоксики и смятат, че една по-здрава и балансирана диета е по-ефективна при оптимизирането на функцията на тялото ви.
