Получаването на помощ за обиден съпруг е често срещан отговор при ситуации на домашно насилие. Естествено е да вярваме, че злоупотребата ще спре, ако партньорът ви влезе в правилната програма. Трябва обаче първо да поставите своята безопасност - като започнете с честен поглед към това дали съпругът ви наистина иска да промени поведението си. Дори ако той казва "Да", трябва да гарантирате неговата отчетност през целия процес на консултиране.
Подгответе се за извънредни ситуации
Етап 1
Намерете пространства вкъщи, където временно можете да оставите злоупотреба. Най-добрият вариант е стая с телефон, както и външна врата или прозорец, посочва уебсайтът HelpGuide. В противен случай поддържайте мобилен телефон удобен. Избягвайте заградени помещения - като например килери или бани - където е по-малко вероятно да избягате и също така избягвайте райони, където насилниците имат достъп до оръжия, като кухнята ви.
Стъпка 2
Създайте план за безопасност, за да напуснете злоупотребата. Идентифицирайте приятели или съседи, които могат да ви помогнат да избягате или къде можете да скриете дрехи, спешни средства и ключови документи, според HelpGuide.org. Изберете кодови думи, за да сигнализирате на всеки, за когото ще трябва да се свържете за помощ. Ако имате деца, практикувайте планове за бягство с тях.
Стъпка 3
Обадете се на полицията, ако се чувствате застрашени. Дайте на служителите всички факти - които могат да доведат до отстраняването на съпруга ви от дома. Ако това е първото му престъпление, съдът може да наложи заповед за осигуряване на защита, за да го задържи от помещенията и да го посещава, докато не изпълни всичките си правни задължения, посочва Центърът за вътрешен мир. Не давайте никакви молби от него, за да промените тези изисквания.
Потърсете професионална помощ
Етап 1
Ако ситуацията ви не е достигнала правния стадий, помолете съпруга си да влезе в програма за намеса и превенция, която се фокусира върху размисъл и отчетност. Ако предприемате правни действия, помолете го - с помощта на съда или от социален работник - да се запише в такава програма.
Стъпка 2
Изискване на съпруга ви да посещава консултиране сам. Да се противопоставим на предложенията за съвместно консултиране - което може да му позволи да преработи ситуацията като "проблем за двойките" или да предизвика неверни предложения за помирение, които правят изхода ви по-малко вероятно, се посочва в уеб сайта PsychPages. Двойното консултиране работи само ако потърпевшият поема отговорност и условия за прекратяване на терапията - като например "рецидив" на предишно поведение, което би изисквало от него да се върне в консултиране.
Стъпка 3
Избягвайте да поемате ангажименти, докато не видите какво прави съпругът ви в терапията. Уверете се, че изпълнява всички междинни изисквания, като например договор за физическо насилие - който включва всякакви заплахи за физическо насилие - между двете страни. Злоупотребата с поведение отнема години, за да не се разкрие, така че не приемайте уверения, че вашият съпруг се е променил само след няколко сесии.
Стъпка 4
Търсете терапия за себе си и вашите деца. Терапията за вас и вашите деца е отделен процес от този, който вашият съпруг преживява. Такава помощ е от съществено значение да се движи и да се излекува емоционално от травмата на домашното насилие - независимо дали връзката ви със съпруга ви продължава или не.
Нещата, от които се нуждаете
- Мобилен телефон
- компютър
- Формуляри за подаване в съда
- Списък за спешни контакти
- достъп до интернет
- План за безопасност
- Социален работник
Съвети
- Оценявайте разбирането на терапевта за домашното насилие. Ако терапевтът го характеризира като "взаимен бой", помолете някой друг да работи с вашия съпруг.
Предупреждения
- Не приемайте управлението на гнева като заместител на навлизането в програма за интервенция и превенция на корупцията, тъй като тези програми по-скоро ще се съсредоточат върху проблемите на властта и контрола в злоупотребяващите взаимоотношения, вместо да работят върху поведението си.
