Хипотиреоидизмът се характеризира с недостатъчно производство на тиреоидни хормони. Има много симптоми, които могат да възникнат от хипотиреоидизъм, а някои от най-честите включват непоносимост към настинка, умора, неспособност за концентрация и наддаване на тегло. Селенът и келп могат да помогнат за насърчаване на здравословната функция на щитовидната жлеза и за да се управляват симптомите на хипотиреоидизъм. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете нова хранителна добавка.
кафяви морски водорасли
Kelp е кафява водорасли, богата на основния минерален йод. По този начин консумацията на келп може да бъде от полза за пациентите с гърчове, вид хипотиреоидизъм, причинен от тежък йоден дефицит. Около 30% от магазините за щитовидната жлеза са концентрирани в щитовидната жлеза и йодът е необходим за правилното синтезиране на тиреоидни хормони. Goiter е рядък в Съединените щати, тъй като повечето сол от яйца е йодирана. Въпреки това, симптомите на хипотиреоидизъм могат да се появят при тези, които имат ниски нива на йод, но които не са клинично дефинирани като дефицитни в минералите. Вашият лекар може да тества вашите нива на йод и ако те са от ниската си страна, тогава Канадското училище по естествено хранене препоръчва да се консумират 5 mg келп дневно. Училището съветва, че може да отнеме между два и четири месеца, преди да забележите значително намаляване на симптомите.
Селен и болестта на Хашимото
Селенът е основен минерал, открит в храни като ядки, семена, птици и яйца. Това може да е особено полезно за хипотиреоидизма, причинен от болестта на Хашимото, което е най-честата причина за недостатъчна активност на щитовидната жлеза, казва Филис Балч и д-р Джеймс Балч в своята книга "Предписание за хранене с храненето". По думите на "Natural Medicines Comprehensive Database" проучванията показват, че 200 мкг селен дневно, приеман в комбинация с конвенционалния хипотироиден лекарствен препарат левотироксин, може значително да намали риска от развитие на щитовидната жлеза. производството на антитела, които атакуват щитовидната жлеза.Освен това, пациентите, приемащи комбинацията, също съобщават за подобрение в качеството на живот, чувство за благополучие и настроение, но трябва да се отбележи, че селенът не е ефективен при деца с болест на Hashimoto.
Селен и производството на тироидни хормони
Селенът също може да бъде от полза за страдащите от хипотироид, които нямат болест на Hashimotos. Ниските нива на селен и / или клиничните селенни недостатъци изглежда намаляват способността на организма ви да синтезира тиреоидния хормон - трийодотиронин, обикновено наричан Т3. Пълната база от данни за естествените лекарства препоръчва 200 до 400 микрограма дневно, но предупреждава, че хората, които имат йодинов дефицит, предизвикват хипотиреоидизъм, едва ли ще се възползват от добавките на селен.
Възможни нежелани реакции
Келп и селен могат да причинят нежелани странични ефекти. Поради съдържанието на йод в водораслото, водораслото може да причини неравномерен сърдечен ритъм, объркване, необичайна умора, акне или обрив. Селенът се счита за добре поносим, когато се приема в дози, които не надвишават 400 mcg на ден. По-високите количества обаче могат да причинят гадене, повръщане, болки в корема, умора и раздразнителност.
