Гъбите произвеждат плесени или миотоксини, които могат да се появят вътрешно от определени поглъщани храни чрез процеса на храносмилането. Формовете се използват за ферментация в бира и вина, както и в производството на сирена и салами. Миотоксините могат да причинят дихателни заболявания, алергии, синузити, главоболие, замаяност и обриви при някои индивиди. Мухълът в храносмилателната система е от особена важност за възрастните хора, децата и хората с потиснати имунни системи.
Мухъл-произвеждащи храни
Диетите с високо съдържание на ферментирали храни като сирена, хляб или бира, както и тези с високо съдържание на захари, включително плодове, мазнини и масла увеличават вътрешния растеж на гъбички, според уебсайта Healing Cancer Naturally. Ако имате симптоми, характерни за алергии и респираторни заболявания, елиминирането на тези видове храна от вашата диета може да помогне за облекчаване на тези симптоми.
Чесън и лук
Чесънът и лукът, източниците на манган, Б6, флавоноидите и витамин С, се считат за забавяне на растежа на вирусите, дрождите и ферментите, обяснява уебсайтът за цялото тяло Detox Diet. Според уебсайта "Чесънът е добре известен като лечебна храна и мощно лекарство. Той се смята за естествен антибиотик, тъй като съдържа алицин, който е антивирусен, антибактериален и противогъбичен". Чесънът и лукът могат да се добавят към много ястия, за да се подобри вкуса и да се отстранят симптомите на мухъл алергии.
Други храни за борба с плесените
Увеличаването на приема на други храни, които действат като противогъбични средства, освен лука и чесъна, може да помогне на тялото ви да започне да детоксика от плесен. Други храни включват шалот, праз, зелени зеленчуци, соеви продукти и риба.
Ролята на влакното
Според уебсайта Healing Cancer Natural, токсичните нива на гъби могат да бъдат намалени чрез увеличаване на фибри в диетата. Един от начините да постигнете това е да увеличите количествата зеленчуци, които ядете ежедневно. Уеб сайтът също така твърди, че докато плодовете са източник на фибри, се препоръчва ограничаване на приема на плодове, тъй като високите нива на захар в плодовете стимулират растежа на гъбичките.
Допълнителни билки
Като допълнителна подкрепа за диетичните промени, помислете за използването на масло от грозде, което според сайта на планетата Земя има множество вътрешни употреби, включително адресиране на паразитни, вирусни, гъбични и бактериални инфекции, както и синузит.
Уеб сайтът Aim 4 Health препоръчва добавянето на билков чай към вашата диета, за да се бори с симптомите на мухъл. За отхрачващи лигавици, коктейли, чесън, корен от сладък корен и мелейн се препоръчват. За елиминиране на лигавиците, помислете за следното: кофре, чесън, ирландски мъх и блатна мела. И накрая, за детоксикация на черния дроб, следните билки могат да бъдат полезни: млечен бодил, корен от сладък корен и каскара саграда.
Забележка към статията
Информацията, предоставена в тази статия, е само за образователни цели. За всяко здравословно състояние или симптоми, моля, свържете се с Вашия лекар или друг медицински специалист.
