Спорт и фитнес

Подходящ софтбол

Pin
+1
Send
Share
Send

Задържането на софтболната бухалка с плътно захващане на белия джойнт няма да ви помогне да постигнете средно. Правилното захващане е това, в което държите прилепа свободно и китките ви са гъвкави. Когато удряте прилепа, ключът е да натискате пръстите си, а не дланите си.

Ръчно позициониране

Долната ви ръка захваща прилепа, подобно на начина, по който голфър хваща клуба си. След това вашият топ ръка се позиционира срещу долната си ръка със средния или втория ред на кокалчетата на ръката, понякога се нарича кокалчетата на пръстите на вратите, на двете си ръце, подредени в права линия.

Ролята на всяка ръка

Долната ръка, която е лявата, ако сте дясна ръка и сте обърнати, ако сте левичарски, контролира прилепа. В горната ръка свободно държи прилепа и просто осигурява подкрепа. За по-голям контрол на прилепите, някои течове заглушават прилепа, като плъзгат ръцете си на дръжката на няколко сантиметра. Недостатъкът на тази хватка е, че имате по-малко енергия.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Історія про нас (Октомври 2024).