Белезите и дефектите са неблагоприятните маркери за това колко далеч ще стигне кожата, за да защити тялото. Необходимостта от заздравяване, белезите осигуряват трайна фибринна затваряне на кожата след операция или инциденти. Подутините са резултат от запушени пори и могат да навлязат в кожата на невидими червени петна. Витамините работят на клетъчно ниво, за да излекуват кожата, а някои могат да намалят появата на белези. Обсъдете употребата на всеки витамин или добавка с лекар, преди да го изпробвате.
Витамин А
Прекомерното излагане на слънчева светлина може да ограби кожата на витамин А и да отвори вратата за бръчки, дефекти и белези. Приложен локално, този витамин може да увеличи доставките на колаген и да намали червеното, раздразнено появяване на дефекти. Витамин А се предлага в търговските и рецептурните продукти за грижа за кожата и се крие под многобройни имена, включително ретинол, ретиналдехид, третиноин и тазаротен. Може да се наложи да използвате локални продукти с витамин А до шест месеца, преди да забележите видимо подобрение, според Медицинския център на Университета в Мериленд. Ако сте бременна, не използвайте продукти от витамин А, защото те могат да причинят вродени дефекти.
Витамин Е
Някои търговски продукти смесват витамин Е с витамин А, за да подпомогнат стабилизирането на ретинола във витамин А. Използва се самостоятелно, или локално или орално, витамин Е помага за поддържането на здрава кожа и имунната функция. Университетът в Охайо започна двойно сляпо проучване през 2010 г., за да определи дали хората, които използват витамин Е върху белези, било то локално или през устата, може да имат забележимо намаляване на възпалението и образуването на келоиди или белези, , Към декември 2010 г. резултатите все още не са публикувани и са необходими допълнителни научни изследвания, преди да бъде финализирано това твърдение.
Витамин Ц
Витамин С или аскорбинова киселина е мощен антиоксидант, който поддържа излекуването на раните и имунната система. Витамин С освежава и колагеновите консумативи на кожата, според Office of Dietary Supplements на Националния институт по здравеопазване; колагенът може да помогне да се лекуват дефекти. Аскорбиновата киселина естествено детоксифицира кожата и тялото чрез свързване и отстраняване на свободните радикали, опасните съединения, развити от токсините в околната среда и излагането на слънце. Службата за хранителни добавки предлага да приемате 75 до 90 мг от този антиоксидант през устата дневно.
