Психическият фокус е важен на всяка възраст, но е от решаващо значение за децата. Повишеният психически фокус помага на децата да се научат по-ефективно на информацията, да се представят по-добре на изпити и да превъзхождат спортните и извънкласни дейности. Диетата е важна част от помага за подобряване на менталното фокусиране на вашето дете. Някои хранителни добавки могат също да подобрят когнитивната функция при децата. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да дадете на детето си добавка, за да увеличите умственото внимание.
Гинко билоба
Листата от гинко билоба са били използвани за медицински цели в продължение на повече от 5000 години, според Майкъл Касълман, автор на "Лечебните билки". Древните китайски лечители препоръчват тази билка за възпаление на тъканите и я използват като лекарство за астма. Ginkgo biloba също може да подобри когнитивната функция. Химичните съединения в добавките от гинко билоба могат да подобрят циркулацията, подобрявайки притока на кръв към мозъка. Това може да помогне за изостряне на менталното фокусиране и подобряване на времето за памет и реакция. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате добавки от гинко билоба, за да подобрите психическото фокусиране на детето си. В редки случаи може да причини повръщане и гадене.
Витамин В5
Витамин B5 е част от семейството на B комплексите и се счита от алтернативните лекари за антистресов витамин, твърди д-р Джеймс Балч и Филис Балч, автори на "Предписание за хранене на храненето". Той може да помогне в производството на серотонин, невротрансмитер, който помага за облекчаване на стрес и безпокойство. Намаляването на стреса може да облекчи тревожността на теста и ефективността при децата, подобрявайки способността на детето да се фокусира. Витамин B5 обикновено се предлага като част от комплекса витамин В, въпреки че някои магазини за здравословни храни го носят като самостоятелна добавка.
Витамин В6
Витамин B6 подобрява способността на организма ви да абсорбира и метаболизира въглехидратите и мазнините от хранителните източници, според Балканите. Тези хранителни компоненти са необходими за изграждането на здрави мозъчни клетки, включително тези, които участват в паметта и ученето. Този витамин може да подобри общата мозъчна функция и може да подобри психическото фокусиране на детето ви. Подобно на витамин B5, този витамин обикновено се включва в комплексите от витамин В, но може да се предлага като еднократна витаминна добавка чрез специализирани търговци на дребно.
