Бялото растеж на косата се появява на различни етапи от живота за всеки. 30-те и 40-те години обикновено са повратна точка за по-голямата част от мъжете и жените, макар че значителна известност на сивата коса трудно може да се пренебрегне. На този етап много от тях ще изберат стандартната опция за използване на една от богатата гама продукти за боядисване на коса. Макар че това е очевидно жизнеспособно за много хора, съществуват превъзходни решения за промяна на цвета на косата с вътрешни методи. Използването на В комплексните витамини до техния максимален потенциал ще помогне за лесно възстановяване на цвета на косата на човека.
Етап 1
Купете ежедневна хранителна добавка. Комбиниран продукт, съдържащ всички 8 от семейството на комплексите В, се препоръчва. Изисква се едно цялостно мултивитаминно и минерално или алтернативно малко по-специфично хапче, формулирано единствено с всеки витамин В. Ако бюджетът Ви е ограничен, изберете чист витамин В5-пантотенова киселина - тъй като това е начело на предотвратяването на бялата коса. Според здравните страници на Училищното училище по компютърни технологии "Ранното начало на сивата коса показва липса на пантотенова киселина или нейното усвояване".
Стъпка 2
Използвайте веднъж дневно, сутрин. Няколко витамини от група В имат мощни ефекти в ролите на метаболизма на храната и напитките. Този повишен приток на храна в кръвта ви не е добър, докато се опитвате да заспите. В случай, че понякога трябва да приемате добавката си вечер, винаги я вземайте на абсолютен минимум 4 часа преди лягане.
Стъпка 3
Вземете както е указано на етикета. Повечето хапчета трябва да се поглъщат цели, така че не ги разбивайте и не ги разчупете. Ако изберете подлежащ на дъвчене, разтворим, прах, течен или специализиран сублингвален продукт, само ги поемете, както е указано; ако не го направите, може значително да обезсили потентността на витамините В.
Стъпка 4
Консумирайте пълна, значителна закуска и вземете дозата веднага след приключването й. По този начин витамините работят в храносмилателната система в оптимална степен.
Стъпка 5
Наблюдавайте урината си. Излишъкът от витамини от вида B бързо се разсейва, тъй като повече вода се пие. Следователно продуктите с висока якост често променят цвета на урината. Според Харвардското медицинско училище "витамините от вида B могат да превърнат урината в флуоресцентен жълто-зелен цвят." Ако това е така, можете да замените текущия си продукт с по-малко мощна формула, но да сте сигурни, че поне B5 е включен на не по- 100% определената дневна стойност.
