Halle Berry помрачава последователите си от Instagram с седмичните си #FitnessFriday публикации и сега споделя тайната си, че изглежда безупречна на 51: кетогенната диета.
По-рано тази година Бери разкри, че първоначално е отишла на диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати като начин да се справи с диабет тип 2. Сега тя споделя точно това, което яде в един ден, за да остане в такава страхотна форма.
закуска
За закуска Бери ще има сок от цвекло и пуриум на прах. Снимка: Instagram / @ halleberry Актрисата може да започне типична сутрин със сок от цвекло и някои от Purium's Scoop of Greens - хранителна добавка, съдържаща ечемик и житни треви, за които компанията твърди, че може да помогне за поддържането на здравословни нива на глюкоза за хората с диабет.
обяд
За обяд Бери има шепа зелени бобчета с сос Болонезе. Снимка: Instagram / @ halleberry За обяд Бери има шепа зелени бобчета с сос Болонезе. Традиционният болонезенен сос съдържа много мазнини, които биха могли да са добри за кето диета на Бери. Но ако търсите по-мека версия на това ястие, проверете тази рецепта за Болонезе от Турция, която използва по-мазна месо и изрязва всичко това масло и масло.
Вечеря
Вечерята на Хале Бери е пълна с пюре от карфиол. Снимка: Instagram / @ halleberry Вечерята на Бери от арктически ориз, покрита с маслинова салса, изглежда да бъде балансирана със страна от картофено пюре, сладко нискокариво, нискокалорично заместване на онези тежки картофени пюрета.
Закуска
Снекът на Хале Бери изглежда да е свеж от градината. Снимка: Instagram / @ halleberry Тъй като диетата й е насочена към диабета й, Бери се грижи да има четири малки ястия на ден, каза тя веднъж на "Жената и дома" в Южна Африка. Тук, тя е на път да се носят на естетическа чиния на "сирене лалета", или на сирене пълнени черешови домати и кренвирши.
Бери се заклела в кето диета по-рано тази година, като се занимаваше с всички предимства, които е получила от началото й преди години. "Кето начинът на живот предлага толкова много предимства, като загуба на тегло (майки, това е начина, по който се отърваваме от бебешките ни кореми), контрол на апетита, повече енергия и по-добро умствено представяне", пише в Instagram. "Ако сте като мен, може да обърнете диабет тип 2, ще получите по-добра физическа издържливост, по-добра кожа, а също и по-малко акне (ако това е проблем). Бери също кредитира диетата за забавяне на процеса на стареене.
В случай, че сте пренебрегнали, че един приятел, който няма да спре да говори за кето диета, той работи като принуждава тялото ви да изгаря мазнините вместо въглехидратите. И това работи бързо: Експертите казват, че тялото ви може да влезе в състояние на кетоза в един до два дни и че може да сте в състояние да загубите повече от 12 паунда за един месец, докато сте на диета.
Ако се интересувате от изпробването на кето диета, независимо дали имате диабет тип 2 или просто искате да изглеждате млади като Бери (хей, можем да мечтаем), първо се консултирайте с лекар.
Какво мислиш?
Опитахте ли кето диета, или се интересувате от това? Мислиш ли за # FitnessFriday публикациите на Halle Berry? Споделете в секцията за коментари!
