Таблетките от рибено масло са възхвалявани за техните здравни ползи, защото съдържат основния градивен Омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини са широко дискутирани като полезни за много аспекти на здравето. Много компании произвеждат таблетки за рибено масло, а Седем морета е една от тях - марка, продавана извън Обединеното кралство. Той насърчава ползите от таблетките с рибено масло, както другите компании правят, въз основа на изследваните ползи за здравето на Омега-3 мастни киселини. Все пак няма официални или доказани здравни препоръки за употребата на таблетки от рибено масло и се препоръчва лекарско наблюдение.
Поддържане на здравето на сърцето
Американската асоциация за сърдечно-съдови заболявания препоръчва дневна доза риба за консумация на Омега-3 мастни киселини и предпазливо препоръчва използването на добавки от рибено масло само ако е одобрена и контролирана от лекар. Тази препоръка се основава на няколко рандомизирани проучвания, които са установили, че потреблението на рибено масло / омега-3 може да намали риска от сърдечни пристъпи, според клиниката на Майо. Освен това клиниката в Майо цитира множество проучвания при хора, които са установили, че рибеното масло / добавките от омега-3 могат да помогнат за повишаване на нивата на добрия холестерол, HDL и по-ниското кръвно налягане, което води до по-добро цялостно сърдечно здраве.
Артрит Намаляване на болката
Събуждането с твърди и неподвижни стави не е лесна задача, когато се опитвате да изпълнявате ежедневните си дейности, но рибеното масло / добавките от омега-3 осигуряват облекчение за някои страдащи от артрит. Според фондацията за артрит няколко изследвания показват положителен ефект върху симптомите на артрита при употребата на добавки от рибено масло, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се потвърди това. Рибеното масло изглежда спомага за ревматоидния артрит, защото действа по аналогия с нестероидни противовъзпалителни средства като аспирин или ибупрофен. Някои проучвания са открили, че приемането на добавки от рибено масло в допълнение към аспирина или ибупрофен има адитивен ефект върху намаляването на симптомите на артрита, според клиниката на Майо.
Менструално облекчаване на болката
Сред многото обсъдени ползи за здравето на рибеното масло / омега-3 мастни киселини, облекчаването на болката е друга област на нарастващ интерес и научни изследвания. Болезнените менструални цикли, наречени дисменорея, причиняват мъка и дискомфорт за много жени. Клиниката в Майо заявява, че някои ранни научни изследвания са намерили известно облекчение от болезнени периоди с приема на рибено масло, но са необходими още проучвания, за да се потвърди това твърдение. Седемте морета изброяват това като една от ключовите предимства на марката им "Pulse Pure Fish Oil", но трябва да се внимава с тази или всяка марка рибено масло и се препоръчва лекарска помощ.
