Когато за първи път започвате курс на въртене, можете да се измъкнете с редовни обувки за кръстосана тренировка или каквито и да са обувките, които предпочитате. Имайки предвид факта, че вероятно завършите около 3500 до 4500 оборота на педала в типичен 45-минутен клас, искате да увеличите скоростта на педала възможно най-скоро, ако не и по-рано. Ще ви трябват подходящите клипове, които да съответстват на вашите педали, за да можете да издърпате нагоре част от цикъла на инсулти.
Основи
Трябва да научите някои основни терминология за клипове за клас на въртене - по-правилно наричани безконечни педали и обувки. Педалите на въртящите велосипеди, подобно на тези на планинските и пътните велосипеди от висок клас, всъщност се наричат комбинации от "педали" без педали. "Clipless" се отнася до факта, че не се нуждаете от клипс, тъй като щипка в стъпалото на велосипедните ви обувки се захваща директно в пружинен клип на педалното лице.
Двухлузкови уплътнения
Вероятно, но не и 100 процента сигурни, че вашите педали за велосипеди клас пеша ще разполагат с педали SPD без скоби на Shimano, които се съчетават с обувки с малка дупка с две отвори под топката на крака. Ако вече имате безконечни обувки за планински велосипеди, имате автоматично съвпадение - те винаги следват системата SPD, както и някои педали за пешеходен ход и повечето въртящи се специални обувки. От другата страна на педала има платформа със скоби за въртене с нормални спортни обувки. Вдлъбнатият щифт от SPD безколепни обувки работи добре за фитнес зали, тъй като можете да излезете от стаята за заточване в различни части на фитнеса, без да измиете клубния килим или дървените подове.
Три отвора
Може да откриете, че вашата фитнес зала използва три отвора или Look clipless система, по-често срещана при мотоциклети. Тези колчета са много по-големи и могат да се отличат с вложка, която осигурява поплавък или възможност да премествате крака леко отстрани настрани, без да се разединявате.
Съображенията
Необходимо е да съответствате на системата на обувката си на тази в салона, където обикновено се провеждат курсове по завъртане. С късмет можете да отидете рано в клас с редовни обувки за тренировка и да говорите с инструктора, като си отбелязвате какъв вид обувки без сгъваеми дрехи, за да получите; не разчитайте на това, което ви казват служителите на рецепцията, тъй като те не винаги знаят. Гимназиите, които се специализират в кетъринг за всички видове спонсори, могат да разполагат с педали SPD и Look, или дори да ви позволят да носите свои собствени педали и да ги сменяте на цикъла на центрофугиране, за да отговаряте перфектно на обувките си.
