Пиенето на какъвто и да е тип алкохол, когато сте на диета за отслабване, може да попречи на напредъка ви, тъй като когато пиете алкохол, тялото ви ще го изгори първо за енергия, вместо да изгаря мазнините.
Бира
Много пивоварни произвеждат нисковъглехидратни варианти на оригиналните си бири в опит да уловят по-сериозни клиенти. Една 12-унция. Консервната бира съдържа около 120 калории. Гинес, тъмна твърда бира, която първоначално е произведена в Ирландия, съдържа огромни 194 калории на 12 унции. Нискокафявата бира има по-малко калории и средно около 95 калории на кутия. Бирите с по-нисък алкохолен процент ще имат по-малко калории.
Настроение
Духовете са дестилирани напитки. Дестилацията е процес, който усъвършенства течността чрез кипене. Примери за спиртни напитки са ром, водка, текила и ракия. Дестилираните напитки не съдържат въглехидрати, но имат високо съдържание на алкохол. Един грам алкохол съдържа седем калории. Една 1.5-унция. стъклена чаша текила, ром или шотландско уиски съдържа малко над 16 алкохолни грама и следователно съдържа 115 калории. Това ще варира леко в зависимост от алкохолното съдържание на напитката.
Ликьори
Ликьорите са алкохолни напитки, които са ароматизирани. Аромати често се използват плодове, билки и подправки. Ликьорът може да съдържа и допълнителна крем. Ликьорите обикновено са с по-високи калории, отколкото дестилираните спиртни напитки поради съдържанието на захар. Средната мярка за мляко от 1,5 унция или три супени лъжици от Southern Comfort съдържа 180 калории, а същото количество от Drambuie е 165. Ароматизираните с напитки плодове като Creme de Banana съдържат около 150 калории за 1,5 литра унция. сервиране. Стрелките често съдържат 1,5 или 2 еф. унция.
