Омлетът е направен от яйчен белтък за по-тънък и по-здрав вкус. Можете да направите омлет с разнообразни пълнежи, включително домати, сирене и гъби, както и месо като пеперони, салами или шунка. Най-бързият начин да готвите омлет е в микровълновата фурна. Общото време за готвене е по-малко от пет минути. Ако искате да добавите месо към вашия омлет, не забравяйте да го готвите, преди да ядете микровълновите си яйца. Противно на популярното вярване, плодовете могат да се добавят към омлет; просто добавете плодовете, след като омлетът е бил варен и охладен. По-малко е повече при готвене на омлет - добавете един до три гарнитури, за да избегнете раздялата с яйцата.
Етап 1
Добавете 3 белтъка и 2 бонбона. от водата в стъклена смесителна чаша. Хване се добре.
Стъпка 2
Изсипете яйцата в 9-инчова чиния. Покрийте с пластмасова обвивка. Микровълнова за две минути. Добавете всякакъв друг избор от гарнитури в центъра на омлета. Микровълнова за още 30 до 45 секунди.
Стъпка 3
Добавете настъргано сирене, сол и черен пипер на вкус. Издърпайте от едната страна на омлета и прегънете на другата страна.
Нещата, от които се нуждаете
- 3 яйчни белтъка
- 2 супени лъжици. вода
- Сирене, настъргано
- Сол на вкус
- Пипер, на вкус
- Избор на пълнене
Съвети
- За закачаването на сирене можете да използвате моцарела, прозолон, пармезан, романо или фета. За сосове можете да използвате песто, маринара, разтопено масло с магданоз, чесън или босилек. За пресни зеленчуци можете да използвате тиквички, гъби, пресен спанак, карфиол, лук или звънец. За плодове можете да използвате домати, къпини, малини, боровинки или ягоди.
За месни заготовки можете да използвате салам, бекон, шунка, италианска наденица или пеперони.
