Тютюнопушенето поставя белите дробове с повишен риск от клетъчни увреждания. След спиране на тютюнопушенето, витамините могат да помогнат за ремонта на белите дробове Потърсете съвет от медицински специалист, преди да се опитате да предотвратите, лекувате или лекувате белодробно заболяване.
Витамин Ц
Тютюнопушенето води до повишено оксидативно увреждане на белодробната тъкан Токсините, открити в цигарения дим, причиняват увеличено производство на свободни радикали, които се прикрепят към белите дробове и причиняват увреждане или смърт, според проучване, публикувано през 2008 г. в "Американския вестник на респираторната и критичната медицина". Антиоксидантите ще помогнат на вашите дробове да се възстановят Витамин С, водоразтворим витамин, открит в храни, включително цитрусови плодове, броколи и звънец, е мощен антиоксидант. Витаминът може да намали вредните ефекти на токсичния цигарен дим, според изследователите.
Витамин Е
Установено е, че витамин Е спомага за намаляване на риска от тумори на белите дробове, свързани с тютюнопушенето. Витаминът помага на клетките на тялото да комуникират ефективно един с друг. Той е богат на пшенични зародиши, синапени зеленчуци, домати и бадеми. Мишките, на които бяха дадени добавки с витамин Е, показаха драстично намалена честота на белодробни тумори в проучване, публикувано в брой 2008 г. "Biomed Central Cancer". Освен това се наблюдава по-малко увреждане на ДНК и клетъчна смърт в белодробната тъкан на гризач.
Витамин В-6
Витамин В-6 е водоразтворим витамин, който се изисква от централната нервна система, особено за синтеза на невротрансмитери, които сигнализират за мозъчни химикали. Витаминът също така е открил, че помага на настоящите пушачи, както и на бившите пушачи, да подобряват здравето на белите дробове. Проучване, публикувано през 2011 г. в "Списанието на американската медицинска асоциация", установи, че по-високите нива на витамин B-6 в кръвта са свързани с понижен риск от рак на белите дробове при настоящи и предишни пушачи.
Предупреждение за витамин А
Въпреки че антиоксидантите в храната обикновено осигуряват ползи за здравето на хората, които ги приемат, има доказателства, че един от тях може да има обратен ефект. Проучване, публикувано през 2009 г. в "Американския вестник на епидемиологията", установи, че група от хора на възраст между 50 и 75 години, които приемат високи дози бета-каротин, са имали повишен риск от рак на белите дробове. Изследователите споменават, че тези, които в момента пушат, са особено изложени на риск. Изследователите също препоръчват на тези, които искат да подобрят функционирането на белите дробове след спиране на тютюнопушенето, да се въздържат от употребата на високи дози бета-каротинови добавки в дългосрочен план.
