Weight Watchers изчислява стойностите си PointsPlus, като използва четири фактора: протеини, въглехидрати, фибри и мазнини, всички измерени в грамове. Те са включени в собствената формула за теглене на тегло, за да получат общите точки за даден хранителен продукт.
PointPlus Цели на системата
Точката на системата PointPlus не е да брои калориите. Тя се стреми да мотивира членовете на Weight Watchers да направят здравословен избор да отслабнат безопасно. Системата насърчава членовете да намалят калорийния си прием, но все още ядат хранителни вещества, за да се чувстват удовлетворени.
Плюс и калории
Програмата за нови точки за теглене на тегло, въведена през ноември 2010 г., вече не използва калории като част от точковото изчисление. Weight Watchers заявява, че намерението на новата програма е да използва напредъка в областта на хранителната наука, за да се съсредоточи върху наличната енергия в храната, след като я консумирате. Новата програма отчита колко енергия използва тялото ви за храносмилане. Използването на белтъчини, въглехидрати, влакна и обща мазнина дава по-добра оценка на тази обща налична енергия.
Старата програма
При старата програма точковите суми са изчислени от калориите и се коригират нагоре или надолу въз основа на общата маса на мазнините и влакната в храната. В рамките на тази програма 25 точки са приблизително 1250 калории, като се приема, че влакното и мазнините в храната са основно компенсирани във формулата.
