Активният въглен отдавна се използва в остри ситуации за изтегляне на токсини извън човешкото тяло. Съставът му се адсорбира, което означава, че той издърпва други вещества върху повърхността и ги извежда от тялото. Процесът на създаване на активен въглен се извършва химически чрез загряване на дървени въглища, направени от дърво, въглища, кокосови орехи или торф, докато се развият гъби като пори. Някои традиционни употреби на активен въглен:
- Хранително отравяне
- Предотвратяване на хаос
- Намаляване на чревния газ
- Намаляване нивата на холестерола
- Предозиране на лекарства
Пиенето на дървени въглища за здраве?
В днешно време добавянето на активен въглен за детоксикация на напитки и козметични продукти става все по-популярно. Много компании за сок предлагат "лимонада на дървени въглища", която е смес от вода, лимонов сок, подсладител и активен въглен. Вкусът на мастилената напитка често се описва като не толкова различен от обикновената лимонада (въпреки че някои хора казват, че им напомня цимент), а текстурата обикновено се описва като малко калай. Що се отнася до това дали има някакви ползи от използването на алкохол за пиене, отговорът е мек да - с няколко основни предупреждения.
Първо, действителното количество активен въглен в приготвена напитка от въглен може да бъде доста минимално. Разберете дали напитката от 10 долара, която разглеждате, всъщност съдържа много въглен; в противен случай просто купувате много скъпа лимонена вода.
Времето е всичко
След това е важно да разберете, че когато приемате активен въглен е невероятно важно. Знаците на соковете обикновено не споменават, че въгленът се свързва с всичко във вашата система! Не само, че дървеният въглен ще помогне да извадят всички токсини, които се носят наоколо, той също така ще направи медикаменти, взети през последните часове, инертни и ще ви предпази от абсорбиране на хранителните вещества във вашата храна, ако бъдете взети в рамките на няколко часа след хранене.
Много често компаниите не споменават това на етикета. Освен това се продава и като добавка към зелен сок в бутилки; това означава, че всички тези добри витамини и минерали от зеления сок никога няма да имат възможността да влязат във вашата система, защото дървеният въглен ще предотврати това. Най-доброто време за пиене на дървени въглища е било в началото на деня, ако няма да закусвате няколко часа, или преди лягане, като вечерята е била изядена няколко часа преди това.
Въглеродът предотвратява абсорбирането на всички витамини и минерали в зеления ви сок. Производителите на сокове твърдят, че активният въглен може да изглади стомасите и да подобри нивата на енергията, а тези твърдения имат някаква заслуга: Чрез намаляване на чревния газ стомаха ви ще бъде по-плосък, след като сте го изпили - ако липсата на плосък стомах е причинена от газове , Ако ниските ни нива на енергия са поради токсините във вашата система, въгленът ще подобри енергийното ви ниво, като ги премахне.
Но ако мислите, че може да искате да опитате активна напитка с въглен, имате повече възможности, отколкото да платите 10 долара за един в сок бара. Цялата бутилка от 100 капсули от активен въглен, произведени от кокосов орех, която обикновено се счита за най-здравословен в уелнес кръгове, струва по-малко от 20 щ.д. Ако сте по-малко придирчиви за извор, активен въглен, произвеждан от марки като Nature's Way, струва по-малко от $ 10 за 100 хапчета. За да съответствате на това, което средният сок добавя към бутилка лимонада с дървени въглища, вероятно бихте искали да добавите две до четири капсули.
Ако решите да купите свой собствен въглен, има и други приложения за него. Това е безопасна алтернатива за избелване на зъбите и често се използва вместо избелваща паста за зъби. Предупреждение: Това е доста объркана задача да поемете! Ако го опитате, ще имате нужда от кърпи на ръка, за да почистите мивката си след това. Активният въглен може да бъде добавен и към маски за лице, които могат да бъдат полезни за акне, предизвикано от токсини от околната среда.
Извън употребата му неправилно, като го приемат в близост до лекарства или храна, активният въглен обикновено се счита за безвреден. Що се отнася до това дали всъщност ще увеличи настроението ви, струва си да опитате, ако сте любопитни - просто може. Най-малкото ще изглеждате доста хип напипвайки го.
Ariane Resnick е частен готвач и сертифициран специалист по хранене, специализиран в органичната кухня от фермата до масата, и създава снизходително, привидно “нормален” храна от безупречно чисти, пълноценни хранителни съставки. Ариана също е представена в Well + Good NYC, Със стил, звезда, Goop.com, Food.com, Huffington Post, Refinery29.com, Мускулна и фитнес, мъжки фитнес и хранителната мрежа кълцано. Свържете се с Ариане на уебсайта си и на Facebook и Twitter.
