Диетата на Candida има за цел да контролира Candida albicans, мая в човешкото тяло, която може да причини инфекции, когато се отглеждат в излишък. Според уебсайта на диета Candida, прекомерното развитие на Candida може да доведе до неприятни симптоми като неспособност за фокус, раздразнителност, депресия, храносмилателни проблеми, кървене на венците, постоянна кашлица, болка в очите и компрометирана имунна система. Диетата на Candida предписва тристранен подход за контролиране на Candida, включително лечение с пробиотици и противогъбични средства и диета с ниско съдържание на захар. Повечето плодове са забранени за диетата Candida, защото това е източник на естествени захари. Обсъдете състоянието си с Вашия лекар, преди да използвате диета за лечение на свръхрастеж на Candida.
Детайли за ниско-захарната диета
Candida се храни със захар, отбелязва уебсайта за диета Candida, поради което ви съветваме да отделите захари от вашата диета. Въпреки че това са добавените захари в храни, които обикновено са демонизирани като лоши за вашето здраве, диетата Candida изисква да изрежете всички захари от вашата диета, включително тези, които идват от здрави източници като плодове. Също така трябва да избягвате други естествени източници на захар като мед, меласа, алкохола и повечето млечни продукти.
Плодове, които можете да ядете: "Зеленчуци"
Единствените плодове, които можете да ядете на храната Candida са тези, които са технически плодове, но обикновено се категоризират като зеленчуци. Те включват домати, авокадо и маслини. Повечето хора не считат тези плодове, защото не са сладки, но съдържанието на ниско съдържание на захар е причината те да бъдат приемливи храни за ядене. Всички други плодове - пресни, сушени и консервирани - са извън границите поради по-високото съдържание на захар. Пъпешът е извън границите както за съдържанието на захар, така и защото може да съдържа мухъл, което може да влоши симптомите на кандида, според уебсайта на диета Candida.
Колко дълго трае диетата
Не е нужно да избягвате плодовете завинаги, само докато симптомите ви бъдат под контрол и лекарят ви даде ОК. Първият препоръчителен етап от диетата е пречистване, в което ядете предимно сурови зеленчукови салати и задушени зеленчуци. В този етап не се допускат никакви плодове и трае няколко дни. След това преминете към етапа на анти-Candida на диетата. Тази фаза е по-малко ограничителна от фазата на почистване, но все още не можете да постигнете резултати. Тази фаза на храненето може да продължи от няколко седмици до няколко месеца.
Когато можете да ядете плодове отново
Количеството време, през което трябва да се въздържите от плода, зависи от няколко фактора. Те включват колко лошо е нашето заразяване с Candida, колко ефективни са пробиотиците и антифунгилите, които приемате, и колко добре се справяте с придържането към диетата. Зависи от вас, когато искате да добавите плодове обратно към вашата диета, според уебсайта на Диета за Candida. Когато се чувствате по-добре и смятате, че състоянието ви е под контрол, добавете няколко плода с ниска захар, като зелени ябълки, към вашата диета и вижте как се чувствате. Ако симптомите се върнат, знаете, че трябва да се върнете към строгата диета без храна за известно време.
