Прупките са упражнение за силно гърди и горната част на тялото, които работят върху гръбначните мускули заедно с трицепсите и раменете ви. Упражнението обаче не оказва пряко влияние върху гърдите ви. Извършете движения за мускулно тонизиращи ефекти и ползи за здравето като по-силни кости, по-лесно управление на теглото и увеличаване на ендорфините, които се чувстват добре, но не и да повдигнете пазвата си.
Пръстени и гърдите си
Пружините са ефективни за тонизиране на мускулите зад гърдите ви. Това, което няма да се случи, обаче, е формата на гръдната ви тъкан, която включва връзки, жлези и мазнини. Тъй като тези лигаменти губят еластичност, гърдите ви започват да се увиват. Това до известна степен се случва на всички жени и няма начин наистина да победим часовника. Не се движат упражнения, лосиони или отвара ще обърнат процеса на стареене в гърдите, а дори и операцията не осигурява трайно решение, според Columbia Health.
