L-theanine понякога се използва в билкови лекарства, за да помогне за лечение на състояния, включително стрес и безсъние. Тя може да помогне на хората да се отпуснат без да се увеличават чувствата на сънливост. Чайковият чай може да има подобен ефект и понякога се използва за лечение на същите тези състояния, но това не означава, че съдържа L-theanine.
L-теанинови източници
Всички чайове не са създадени еднакво - само истински чайове, като зелен, черен и олонг чай, съдържат L-theanine. Чайковият чай е билков чай, произведен от цветята на растението лайка, докато L-theanine се намира в растението Camellia sinensis, което се използва за приготвяне на истински чайове. Можете също така да получите L-theanine от вид гъби наречен Boletus badius или да го закупите под формата на добавка.
