Може да опитате да забременеете бебе чрез ин витро оплождане или ин витро, ако имате затруднения при зачеване чрез използване на естествени методи. Храненето на хранителни храни и упражненията няма да гарантира, че Вашето лечение ще бъде успешно, но здравословният избор може да повлияе положително на резултата. Доказателствата обаче показват, че твърде активното може да намали шансовете ви за зачеване чрез ин витро или за здрава бременност, след като забременеете.
изследване
Изследванията, изследващи връзката между резултатите от лечението и IVF, предполагат корелация. Жените, които са упражнявали поне четири часа седмично от една до девет години преди лечението с IVF, са 40% по-малко склонни да раждат след първото си лечение в сравнение с тези, които не са получили толкова много упражнения, според изследване, публикувано през октомври 2006 г. Освен това жените, които са извършили сърдечно-съдови упражнения най-малко четири часа седмично в продължение на една до девет години преди лечението, са имали половината от вероятността от успешна бременност след първата им терапия в сравнение с жените, които са седнали на седалище. Жените, които строго се упражняват в продължение на 10 до 30 години преди лечението, обаче, са имали вероятност да засегнат бебета, използващи ин витро.
теория
Упражняването изключително, особено ако правите интензивни упражнения като бягане и колоездене, може да натовари вашата репродуктивна система и да предизвика леки хормонални промени. Тези промени помагат да "предпазите" тялото си от бременност, че няма да има проблеми при поддържането на това ниво на активност, обяснява д-р Марк Хорнщайн, водещ изследовател и клиничен директор на репродуктивната ендокринология в бригамската и женската болница. "статия. Жените, които упражняват стриктно десетилетия преди лечението с IVF, могат да имат по-голям шанс да заченат, защото телата им са се адаптирали към по-високи нива на физическа активност.
Ограничения на изследването
Един недостатък на изследването в "Акушерство и гинекология" е зависимостта му от докладите на участниците в проучването за тяхната история на упражненията, според Medpage Today. Освен това авторите на изследването не са изследвали различията в резултатите сред активните си участници, които са завършили четири едночасови сесии, осем 30-минутни сесии и две двучасови тренировки всяка седмица.
По-безопасни опции за упражнения
Избягвайте прекомерното излагане на тялото си, докато преминавате през процеса на лечение с IVF или ако възнамерявате да потърсите лечение за IVF. Нежните упражнения като ходене около блока за 30 минути три или четири дни седмично насърчават здравето на по-ниско ниво на въздействие. Бързото бягане, колоезденето на закрито и катеренето на стълбище за упражнения може да са в ущърб на резултата от лечението. Освен това, когато преживявате IVF, избягвайте всякаква дейност, която може да причини потта. Освен много строги сърдечно-съдови дейности, общи дейности, предизвикващи пот, включват седене в сауни, вземане на горещи вани и вдигане на повече от 10 килограма, според Fertility Plus.
