Пушенето на цигари причинява преждевременно стареене и симптоми като бръчки и линии. Според клиника Майо, никотинът цигари тесни кръвоносни съдове във външните слоеве на кожата и намалява притока на кръв към тези области. В резултат на това кожата ви е лишена от кислорода и хранителните вещества, от които се нуждае, за да остане здрав и младежки. Докато фините линии над устните и другаде на лицето ви са най-видими, тютюнопушенето причинява и бръчки на други места, като вътрешните ви ръце, посочва клиниката на Майо. Премахването или намаляването на бръчките може да бъде предизвикателство, но имате няколко възможности на ваше разположение.
Етап 1
Спри да пушиш. Това е контрапродуктивно да се опитате да лекувате бръчките, ако продължите навика, който ги причинява. Както посочва клиниката "Майо", цигарите съдържат и други токсични химикали, които разграждат колаген и еластин и причиняват бръчки. Освен това, излагането на топлина от цигарите и повтарящите се изражения на лицето, докато пушенето, също увеличават бръчките и линиите. Посъветвайте се с Вашия лекар за отказване от терапии със студена пуйка или никотин.
Стъпка 2
Измийте лицето и тялото си с меки, овлажняващи сапуни или течни почистващи средства, за да ограничите сухотата, което прави кожата по-вероятно да се бръчи.
Стъпка 3
Овлажнявайте кожата си, докато тя все още е влажна с коензим Q10 крем или гел. Според Hirsh Dermatology в Охайо този антиоксидант защитава кожата от вещества, които разграждат колагена. Или прилагайте крем от витамин Е, който намалява дълбочината на бръчките. Също така, алфа хидрокси киселинните кожни продукти повишават съдържанието на колаген и еластин в кожата, за да намалят бръчките.
Стъпка 4
Яжте храни, богати на витамин С, като портокали, грейпфрути, папая и червени чушки, или вземете ежедневно добавка на витамин С. Това хранително вещество е ключов градивен елемент от колагена и също е мощен антиоксидант, който помага да се предпази кожата от бръчки.
Стъпка 5
Приложете широкоспектърно слънцезащитно покритие най-малко 20 минути, преди да излезете на открито. Излагане на слънце е водещата причина за бръчки, според Американската академия по дерматология. Това уврежда колагена и уврежда синтезата на колаген, което прави повредата, която кожата ви е пострадала, още по-лошо.
Нещата, от които се нуждаете
- Мек сапун или течен почистващ препарат
- Коензим Q10 крем или гел
- Витамин Е крем или лосион
- Алфа хидрокси киселинен крем или лосион
- Витамин С-богати храни
- Широкоспектърно слънцезащитно покритие
Съвети
- Когато домашните средства не ви дават желаните резултати, можете да помислите за козметични процедури. Някои от тези лечения, като инжекции с хиалуронова киселина и лазерно възстановяване, предизвикват производство на колаген и предотвратяват разграждането му.
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар за съвет относно максималното количество витамин С, което трябва да приемате. Размерът може да варира в зависимост от пола ви и дали имате някакви медицински проблеми. Също така по-високите дози могат да причинят странични ефекти като диария и гадене и да повлияят на резултатите от кръвните тестове, съгласно онлайн библиотеката на Merck Manual.
