Оттеглящите се венци, наричани още гингивална рецесия, се отнасят до излагането на корените и нервите на зъбите поради загуба или отдръпване на дъвка. Оттеглящите се венци са често срещан проблем при американците на 40 години и по-големи и често се срещат в резултат на лоша хигиена на устната кухина. Избягването на определени храни може да помогне за намаляване на симптомите или прогресирането на състоянието. Консултирайте се с вашия зъболекар за причините и превенцията на отпадащите венците.
Отдръпване на гумите
Лесно кървене с назъбено зъбче или четкане е често срещан симптом. Има няколко възможни причини за рецесия на венците, като неправилна зъбна позиция, недостатъчна дъвка, прекалено агресивна четка, зъбни инфекции, хранителни разстройства, дъвчене на тютюн, смилане на зъби, според книгата "Принципи на вътрешната медицина на Харисън". могат да се натрупват в устата ви и да се хранят далеч от тъканта на венците.Руцерията на гърдата отнема много месеци и години, за да стане забележима или симптоматична.Чести симптоми, свързани с оттеглящите се венци включват чувствителни зъби, болки в зъбите от открити нерви, лош дъх, промяна в цвета на зъбите, , и лесно кръвотечение с назъбено зъбче или четкане.
Избягвайте киселинни храни
Избягвайте киселинни храни като кафе. Бактериите и другите патогенни микроорганизми процъфтяват в кисела среда, което след това допринася за заболяване на венците, възпаление и отпадане, според книгата "Човешка биохимия". Освен това прекомерно киселинните храни могат да увредят защитния слой на вашите зъби. Примерите за киселинни храни и напитки включват прекомерна консумация на месо, цитрусови плодове, бял хляб, макаронени изделия, направени от бяло брашно, мариновани и ферментирали храни, алкохолни напитки, кафе и черен чай.
Избягвайте захарните храни
Стойте далеч от захарните храни, тъй като те могат да се придържат между вашите зъби и венците. Захарните храни са силно киселинни и предоставят потенциални бактерии с лесен хранителен източник, поради което прекомерната консумация на захар значително увеличава честотата на зъбните кухини и заболявания на венците, според книгата "Разширено хранене и човешки метаболизъм". напитките включват бонбони, понички, торти, кифли, шоколад, сода поп, енергийни напитки и ликьори. Дъвкавите въглехидрати с глутен, като бял хляб и понички, се придържат към вашите зъби и могат да бъдат уловени между вашите зъби и венците, когато те се оттеглят, което допринася за възпаление на венците или на венците.
Избягвайте студените храни
Студената храна може да предизвика чувствителност. Когато вашите венци отдръпнат, нервите, които доставят зъбите ви, са изложени, което ги прави по-чувствителни към студените храни и напитки. Избягването на настинки като сладолед, снежни шишарки, пюрета, кубчета лед и замразени плодове и зеленчуци може да намали част от болката, която обикновено се свързва с отлежаването на венците. Счупването на кубчета лед или някакви твърди храни като ядки може да разхлаби зъбите, които са станали слаби поради отслабването на венците. Вместо това яжте или пийте стайна температура или нагрявани предмети, които са меки в текстурата. Освен това, попитайте вашия зъболекар за специални пасти за зъби, които са предназначени да намалят чувствителността на зъбите.
