Желязото е основен минерал в тялото ви. Вашето тяло не създава желязо, така че трябва да го консумирате в храни като листни зелени зеленчуци и червено месо. Желязото се абсорбира в протеиновия хемоглобин, намиращ се в червените кръвни клетки. Вашето тяло се нуждае от желязо, за да транспортира кислород и въглероден диоксид в тялото. Когато тялото не усвои достатъчно желязо, хората понякога трябва да приемат железни добавки. Тези добавки често могат да причинят дразнене на стомаха.
Железни добавки
Има два често срещани типа железни добавки: черно желязо и желязно желязо. Черното желязо абсорбира най-добре като желязна добавка и повечето налични железни хапчета съдържат желязна форма на желязо. Националният съвет по анемия обяснява, че има три вида железни добавки: железен сулфат, железен фумарат и железен глюконат. Всеки от тези добавки съдържа различно количество елементарно желязо, използвано от тялото.
Странични ефекти
Всички форми на железни добавки могат да доведат до раздразнение и разстройство на стомаха и това е един от най-честите нежелани реакции. Хората, приемащи железни добавки, също могат да получат коремна болка, спазми и болки. Други подобни нежелани реакции включват гадене и повръщане. Железни добавки често причиняват стомашно разстройство, запек и киселини, според FamilyDoctor.org.
Причини за раздразнение
Желязото се абсорбира най-добре на празен стомах, който често може да причини стомашно дразнене. Също така, защото желязото може да доведе до запек, това често може да причини коремна болка и разстроен стомах. В някои случаи приемането на прекалено много железни добавки може да доведе до дразнене на стомаха. С течение на времето, пренатоварването на добавки може да доведе до натрупване на желязо в черния дроб, което води до болки в корема.
Избягване на стомашно дразнене
Въпреки че желязото се абсорбира най-добре с празен стомах, лекарите често препоръчват приемането на добавката с храна, за да се избегне стомашното разстройство. Може да поискате от лекаря си да започнете с половин доза и да построите пълна доза, за да изградите толерантност. Ако запек причинява гадене и стомашно дразнене, омекотител за изпражненията или слабително може да помогне за облекчаване, според Националния съвет по анемия.
Съображенията
Докато всички железни добавки могат да причинят някаква форма на стомашно разстройство, важно е да обсъдите всяко дразнене с Вашия лекар. Запекът може да доведе до обструкция на червата и да предизвика гадене и повръщане, както и разстроен стомах. Също така, ако в системата се събира прекалено много желязо, тя може да доведе до образуване на желязо в черния дроб и в дългосрочен план това може да доведе до белези, увреждания, заболявания и неуспех. Ако не започнете бързо лечение за състоянието, увреждането на черния дроб може да бъде постоянно.
