Спорт и фитнес

Как да изчислите колана за скубане

Pin
+1
Send
Share
Send

Тежестните колани или други системи за натоварване помагат на водолазите да поддържат неутралната плаваемост под водата. Поради естествената плаваемост на хората повечето хора биха се носели на повърхността без допълнително тегло. Пълният резервоар въздух и плаващ мокър костюм увеличават нуждата на водолаза за допълнително тегло. Количеството тегло, което трябва да постигнете неутрална плаваемост, зависи от няколко различни фактора. Не можете да използвате проста формула, за да изчислите колко точно тегло имате нужда, но можете да вземете под внимание определени фактори, когато прецените колко ще бъде идеалното тегло.

Етап 1

Претегли се. Повечето водолази имат нужда от допълнително тегло, равно на поне 6% до 8% от теглото си, за да се гмурнат в сладка вода и добавят тегло, равно на поне 8% до 10% от теглото си, за да се гмурнат в солена вода. Тъй като морската вода е по-плътна от сладководната, е необходимо повече тегло за гмуркане с морска вода. Ако тежите 120 паунда, например, трябва да имате най-малко 7,2 до 9,6 добавени килограма за сладка вода и 9,6 до 12 добавени килограма за солена вода. Тези числа трябва да служат като изходни точки, а не като окончателни абсолютни количества тегло. В зависимост от вашия тип тяло и оборудване, може да се наложи да носите повече или по-малко тегло.

Стъпка 2

Носете допълнителна тежест, за да компенсирате пълна гащеризон или неопренов костюм, по-дебел от 3 или 4 милиметра. Колкото по-дебели са костюмите и колкото повече костюм покрива, толкова по-плавен ти си. Когато се гмурнете в топла вода само с бански костюм или с къси гащеризони, се нуждаете от по-малко добавена тежест, отколкото ви е необходимо, когато се гмурнете в пълна гащеризон.

Стъпка 3

Опитайте върху няколко различни тегловни количества по време на практически тренировки в плувен басейн. Носете всичките си екипировки, включително и неопренови костюми, които носите най-често. Трябва да сте в състояние да получите представа колко голяма тежест имате нужда.

Стъпка 4

Направете бележки в дневника си за гмуркане за всякакви трудности, свързани с плаването. Например, ако сте се почувствали плъзгащи или потънали по време на гмуркане, обърнете внимание на проблема заедно с размера на теглото, което носете, и помислете за използване на по-малко тегло в бъдеще. Ако изобщо не можехте да се спуснете, обърнете внимание на количеството тегло, което носете, и експериментирайте, за да намерите допълнителното количество тегло, което ще ви позволи да контролирате дълбочината си.

Нещата, от които се нуждаете

  • мащаб
  • калкулатор
  • Тежест колан
  • Дневник на потапяне

Съвети

  • Вашият плаващ компенсаторна жилетка, обикновено наричана BC, може да ви помогне да постигнете неутрална плаваемост. Можете да добавите въздух към жилетката, за да останете на повърхността на повърхността и след това да отворите въздуха, за да направите спускане. Ако установите, че потъвате малко по време на гмуркане, можете да добавите малко въздух към Вашия БК, за да компенсирате. Но не носете прекалено голяма тежест и очаквайте Вашия BC да ви компенсира. Вместо това работете, за да намерите точното количество тегло, за да постигнете неутрална плаваемост.

Предупреждения

  • Гмуркането с гмуркане ви поставя в риск за различни наранявания, включително декомпресия и други нарушения, свързани с натиск. Завършете курс на открито сертифициране на водата преди гмуркане и винаги се гмуркайте с приятел.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Part 3 - The Life and Adventures of Robinson Crusoe Audiobook by Daniel Defoe (Chs 09-12) (Ноември 2024).