Усещането за жажда след ядене на голямо количество въглехидрати често е симптом на диабета, група от заболявания, при които тялото не произвежда достатъчно инсулин или не може да използва инсулина, който прави, за да регулира нивата на кръвната захар. Повишените нива на кръвната захар могат да причинят усложнения в тялото, включително слепота, бъбречните увреждания и храносмилателните проблеми. От съществено значение е да бъдете изследвани за диабет, ако се чувствате жадни, след като ядете голямо количество въглехидрати.
Високи въглехидрати
Броят на въглехидратите в една сервираща храна обикновено е посочен на етикета. Диабетите трябва да знаят броя на въглехидратите, на които им е разрешено да ядат при всяко хранене, като спазват препоръките на лекаря или диетолога. Храни с номера на въглехидратите, които надхвърлят тези препоръки, се считат за високи въглехидрати. Примери за храни с високо съдържание на въглехидрати включват бонбони, безалкохолни напитки, печени продукти и други храни, които съдържат големи количества захар.
Симптомите на диабета
Има смисъл, че ако се чувствате жадни, след като ядете голям брой въглехидрати, ще пиете много течности и често ще уринирате. Това е начинът, по който тялото елиминира излишната захар в кръвта. Въпреки това продължителните периоди на жажда и уриниране за отстраняване на кръвната захар могат да причинят увреждане на бъбреците. Други симптоми на диабета включват необичаен глад, загуба на тегло, умора, замъглено зрение, лошо излекуване на разфасовки и одрасквания и раздразнителност.
диагноза
Лекарят ще тества нивото на кръвната Ви захар, за да определи дали имате диабет. Хората без диабет ще имат ниво на кръвната захар на гладно под 126 mg / dL. Хипергликемията или нивото на кръвната захар над 160 mg / dL се счита за висока и е показател за диабета. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства и промени в диетата и упражненията, за да намалите нивата на кръвната Ви захар, за да предотвратите усложнения при диабет.
Брояч на въглехидратите
Контролирането на броя въглехидрати, които ядете, ще ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар и да предотвратите високи пикове на кръвната захар. Тези високи нива на кръвната захар могат да бъдат опасни, тъй като те могат да доведат до изпадане или предизвикване на кома. Диетологът може да препоръча броя на въглехидратите за всяко хранене. Американската асоциация по диабет препоръчва преброяването на въглехидратите точно, като се извадят половината от грамовете диетични фибри, когато те са с тегло 5 g или повече от общите въглехидрати в една порция храна.
