Ключарите са нискомаслени, захаро-натоварени, ключови бонбони със силен кисел вкус и мека, добиваща се текстура. Те са подобни на популярните прасковени и зелени ябълкови пръстени, въпреки че те не са толкова широко достъпни. Тези ключове идват с различни размери, които определят тяхното съдържание на калории.
Калории
Средно някои калорийни следи съобщават, че малък кисел бонбон има малко над 18 калории. С размер на порция, настроен на 11 парчета, гледате 130 калории почти чиста захар.
Профил на храненето
Деветдесет и шест процента от калориите в киселите ключове идват от въглехидрати, с 32 грама в порция, разграждащи се до 23 грама захар.
Обикновените захари в киселите клейове, произведени от глюкозен сироп, царевичен сироп, захар или декстроза, често срещани първите съставки в киселите бонбони, според Bartek Ingredients, производител на киселинни химикали, които придават на ароматите си вкус.
Съображенията
Колкото по-малко захар ядеш, толкова по-добре за здравето си. Не само, че добавената захар увеличава риска от диабет, но също така повишава рисковите фактори за сърдечни заболявания и възможна смърт, според проучване във вестник "Journal of American Heart Association: Internal Medicine".
По тази причина Американската асоциация по сърце препоръчва жените да не ядат повече от 100 калории на ден от добавената захар - приблизително шест супени лъжици - и мъжете, не повече от 150 калории или девет чаени лъжици.
Друга възможност е да ядете парче плодове, за да задоволите сладкия си зъб. Макар че не е толкова забавно за удоволствието от мозъка ви, стомахът ви ще ви благодари и енергийните ви нива няма да се сринат час след хранене.
