Възпалено гърло, известно още като фарингит, е често срещано заболяване, обикновено причинено от студен или грипен вирус. Болезненото гърло обикновено е първият знак, че може да се разболеете от вируса. Заболяването на гърлото обикновено се изяснява сами, когато вирусът се разсее, но има неща, които можете да направите, за да ускорите процеса.
Увеличете течностите
Пиенето на повече течности, като вода, чай, супа или пресен плодов сок, поддържа гърлото ви навлажнено, предотвратявайки драскане и дразнене. Чай с мед и лимон е особено ефективен, казва клиника Майо. Майо клиника показва, че медът покрива гърлото, предпазва го от дразнители и лимонът помага да се намали слузът. Пии много вода. Избягвайте кофеина и алкохола, за да предотвратите дехидратацията.
гаргара
Гарглингът с топла солена вода също се оказва полезен при лечение на възпалено гърло. Топлата вода осигурява допълнителна влага; солта помага да се прекъсне всяка слуз или бактерии в гърлото или устата ви. Смесете 1/2 ч. Л. сол в 8 унции. топла вода. Вземете няколко глътки наведнъж, гаргарайте и изплюйте разтвора. Повторете, докато всичкото решение изчезне. Повторете ежедневно или според необходимостта.
Оставете гласа си
Когато е възможно, почивайте гласа си. Не е нужно да се изолирате; комуникирайте устно, когато трябва да се опитате да намерите други начини да общувате междувременно. Когато имате болки в гърлото, вирусът ви зарази гърлото, намалявайки ефективността на мускулите на гърлото. Говоренето, викането или пеенето могат допълнително да дразнят мускулите на гърлото. Продължителната употреба на гласа ви без почивка също може да причини ларингит, състояние, което ви кара временно да "загубите" гласа си.
лечение
Вземете извънборсово (извънборсово) нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), като ибупрофен. Тези лекарства ще помогнат за облекчаване на болезненото гърло, но те няма да лекуват вируса, който го е причинил.
