Улцерозен колит, възпалително заболяване на червата, възниква, когато храносмилателната система се възпали, според MedlinePlus. Симптомите обикновено се състоят от коремна болка и диария. Това състояние обикновено засяга само най-вътрешната обвивка на дебелото черво и ректума. Улцерозният колит може да бъде доста изтощаващ и понякога може да доведе до животозастрашаващи усложнения. Няма лечение за улцерозен колит, но терапията, лекарствата, здравословното хранене и упражненията могат да помогнат за контролирането на симптомите, да удължат времето между възпаленията и да насърчат опрощаването.
Пресни плодове
Гроздето се понася лесно. Диета, състояща се от разнообразие от пресни плодове, може да бъде полезна, ако страдате от улцерозен колит, според уебсайта на Медицински център на университета в Мериленд. Пресни плодове, които осигуряват ограничени влакна и много витамини, вода и хранителни вещества, могат да помогнат за предотвратяване на коремното разстройство. Пресни плодове, които лесно се толерират, са авокадо, банани, варени ябълки, праскови, грозде без семена и меки пъпеши. Ако имате това състояние, трябва да избягвате сушени плодове, плодове, смокини, сливи, ревен, кокосови и ракови ябълки, тъй като те съдържат големи количества фибри, които могат да раздразнят червата и да причинят диария.
Меки нежни храни
Нежните меки храни са най-добри. Меките нежни храни са подходящи за улцерозен колит, според уебсайта на Ню Йорк Таймс Пътеводител за здравето. Тези видове храни могат да помогнат за предотвратяване на някои от стомашно-чревните проблеми, често свързани с улцерозен колит. Меки нежни храни, които са добри за това състояние, са овесена каша, ориз, натрошен ориз, змиорка, крем от пшеница, желатин, варени яйца, картофено пюре, кафяв ориз, юфка и консервирани или варени зеленчуци като аспержи, моркови, гъби и спанак. Избягвайте пикантни храни, ако имате улцеративен колит, защото те могат да възпалят червата и да причинят стомашно разстройство.
Обикновено култивирано кисело мляко
Обикновеното кисело мляко съдържа пробиотици. Източник на храна, който е добър за улцерозен колит, е ябълковото кисело мляко. Обикновено култивираното кисело мляко съдържа пробиотици, които са живи бактерии, които се намират в човешкото черво, според Националния център за допълваща и алтернативна медицина. Пробиотиците допълват добрите бактерии и насърчават здравословното храносмилане. Млечните продукти се допускат в умерени количества, стига те да не причиняват газове и диария. Малко количество мляко обикновено не предизвиква стомашно разстройство, освен ако не сте непоносими към лактозата. Ако млякото причини стомашно-чревни проблеми, като например подуване на корема, газове или разстройство в стомаха, заместете го с мляко без лактоза или соево мляко.
Турция
Турция съдържа добро количество протеин. Турция е добър източник на храна за улцерозен колит, защото съдържа протеини. При възпаление на улцерозен колит червата стават дразнещи и възпалени. Хроничното възпаление може да разруши тялото и да предизвика недостиг на протеини, според здравната система на Университета на Вирджиния. Недостатъчните протеинови нива могат да възпрепятстват заздравяването и да доведат до загуба на мускули. Протеините помагат на тялото да възстанови мускулите, да регенерира клетките и да подсили имунната система. Ако имате улцерозен колит, трябва да сте в състояние да понасяте източници на постно протеини като пилешки гърди, пуйки, постно говеждо месо, риба и яйца.
