Процесът на преход от женски към мъж обикновено отнема значителен период от време. Транссексуалните мъже може да пожелаят значително да намалят размера на гърдите като част от този преходен процес. Процедурата по преместване на половете обикновено се фокусира върху гърдите и гениталните области, променяйки анатомичните черти от функция и естетика, които обикновено се разглеждат като женски спрямо тези, които се възприемат като мъжки. Операцията за намаляване или отстраняване на гърдата обикновено е част от операцията по преместване на пола. Ако обаче не желаете да се подлагате на операция или ако нямате застрахователно покритие, за да платите за такава хирургия, има нехирургични опции, които могат да помогнат за намаляване на размера на гърдите ви.
Отслабване
Женските гърди са съставени предимно от мастна тъкан, съединителни тъкани и млечни жлези. Тъй като гърдите ви имат по-високо съдържание на мазнини, отколкото например лицето или краката ви, общата загуба на тегло може да намали размера на гърдите ви по-бързо от другите части на тялото ви. Съотношението между дела на телесната мазнина и размера на гърдата е една от причините, поради които големите гърди се срещат по-често при жени с наднормено тегло - слабите жени обикновено имат по-малки гърди.
Хормонална терапия
Много транссексуални жени от мъжки пол използват андрогенни хормони, като например тестостерон, за да помогнат за засягане на физическите и други промени. Ако приемате андроген като тестостерон, този хормон може да промени размера и формата на гърдите ви. Гърдите могат да станат по-малки или по-удължени. Тестостеронът може също така да доведе до разширяване на раменете, което би направило гърдите Ви да изглеждат по-малки в сравнение. Въпреки че някои хора изпитват наддаване на тегло с употребата на андроген, други изпитват цялостна загуба на тегло. Ако отслабнете като цяло, размерът на гърдите ви също вероятно ще намалее значително.
Калориен дефицит
Един от начините, по който можете да отслабнете от тялото си - и следователно от мазнините от гърдите си - е чрез създаване на калориен дефицит. Просто казано, това означава, че броят на калориите, които изгаряте в един ден, ще бъде по-голям от броя на калориите, които консумирате. Калориен дефицит може да се създаде, като се ограничи количеството на храната, изгаряне на излишните калории чрез упражнения или комбинация от двете. Един килограм телесна мазнина съдържа 3500 калории, така че можете да загубите половин килограм за една седмица, като създадете дневен дефицит от 500 калории - еквивалентът на упражняване, който се движи приблизително на пет мили.
Съображенията
Въпреки че загуба на тегло, хормонална терапия или калориен дефицит, причинен от физически упражнения, може да доведе до намаляване на размера на гърдите ви, никой от тези методи не доказва, че директно предизвиква промени в размера на гърдите. Хирургията за намаляване на гърдите е единственият сигурен начин да направите гърдите си по-малки. При диета за обща загуба на тегло, поддържайте минимален безопасен дневен калориен прием на 1200 калории за женска или 1800 калории за мъж. Консултирайте се с Вашия лекар за медицински съвети, преди да направите значителни промени в начина на хранене или начин на живот
