Обувките с рокер-дъно не са нова концепция. Според Американската академия по медицинска спортна медицина, пододриците и другите лекари ги препоръчват на пациентите от години да се справят с проблемите на краката и глезените. Те насърчават естественото "преобръщане" на походката ви, така че може да мислите, че биха направили добри обувки за бягане. Има няколко случая, когато обувка с дюшеме може да бъде полезна за бягане, но цялостната заоблена подметка е по-добра за ходене.
Тези обувки бяха направени за ходене
Обувките с наклонено дъно помагат за прехвърлянето на тежестта на тялото ви при плавна промяна от петите до пръстите на краката при нормално ходене. Подвижното движение, което вашето стъпало преминава по време на бягане, е малко по-различно, като пръстите ви се огъват повече в края на всяка стъпка, отколкото при ходене. Ето защо ще видите обувки с видно върховно дъно, препоръчително за ходене.
Вашата собствена природна скала
Ако краката ви са здрави, те естествено ще се движат, както се предполага. В своята статия "Rocker-bottom Shoes: Paper Position" за Podiatry.com, Dennis Shavelson, D.P.M. че краката ви имат свои собствени вътрешни рокари, но дългосрочното използване на рокер-долни обувки ще накара тези естествени рокери да се затворят и да напуснат работата по своему. Ако артритът или някакво друго състояние са спрели краката ви да не работят правилно, обувката с дънково дъно може да бъде полезна за бягане. Ако не сте в състояние да огънете стъпалото си в пръстите на ръцете, тичането в джобните обувки ще ви върти крак през механиката на стъпка, без да огъвате метатарзално-тарсетовите стави и да причинява болка, когато избутате за следващата стъпка.
Колелото на бегачите
Производителите на обувки са насочени към пазара на обувки с обувки с джобни дънки, които нямат такъв изразен удар в средата на стъпалото на подметката. Подметките на тези обувки са гъвкави и леки, с достатъчно наклонено дъно, за да стимулират лекото преобръщане от петата до удара. Те притежават характеристиките, които американското ортопедично общество на краката и глезените препоръчва в обувки за бягане, като например затихване за поглъщане на удари, дълбоки стъпала и трайна сила за захващане на ходилата.
Препоръчителни текущи обувки
Въпреки че единственият с по-малко очевиден рокер може да бъде полезен за бягане, те обикновено не се разпознават като обувки с най-висока работна ръка. На списъка на най-добрите ботуши за обувки през 2013 г. в доклада на Sneaker Report, никой не е на върха. Но краката на всеки бегач са различни. Въпреки че най-добрите обувки обикновено имат плоски подметки, трябва да отидете с тези, които са най-удобни за вас. В крайна сметка можете да изберете обувка с джойстик, ако установите, че ви осигурява подкрепа и удобство, от което се нуждаете.
