Когато мислите за гуава дървета (Psidium guajava), нейният ароматен плод вероятно идва на ум. Но младите листа на гуава дърво могат да се приготвят, за да се направи чай, който е бил част от традиционната медицина в продължение на векове в Мексико и части от Южна Америка. Голям вечнозелен храст или малко дърво, произхождащо от тропически региони, листата на гуава съдържат естествени съединения, които съвременната наука разпознава за няколко потенциално значими ползи за здравето.
Интерактивни ползи
Листата на Гуава съдържат естествени фитохимикали, включително няколко антиоксиданти, наречени каротеноиди и антоцианини, а други - флавоноиди. Някои от неговите съединения могат да имат естествена антибиотична активност, която помага за унищожаването на патогени, причиняващи диария, според лабораторните изследвания, публикувани през 2008 г. в "Revista Do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo", публикация на испански език. Авторите откриват, че екстракти от гуава листа ефективно убиват видове бактерии, които могат да причинят инфекциозна диария. Няколко малки клинични проучвания подкрепят тази полза от листата на гуава, включително и тази, публикувана през 2000 г. в "Китайския вестник на интегрираната традиционна и западна медицина", при който човешките субекти дават екстракт от гуава листа, възстановени по-бързо от инфекциозна диария, отколкото тези, все още са необходими по-големи проучвания, за да се потвърди това предимство.
Сърдечно-съдови ефекти
Човешките чайове Guava могат също да бъдат от полза за сърцето и кръвоносната система, според лабораторните изследвания и няколко малки клинични проучвания. Съединенията в листата могат да спомогнат за намаляване на кръвното налягане и сърдечния ритъм, според лабораторно проучване, публикувано през 2005 г. в "Методи и резултати в експерименталната и клиничната фармакология", което установи, че лабораторните животни с високо кръвно налягане, сърдечната честота в сравнение с контролната група. Пиенето на чай от листа с гуава също може да подобри липидите в кръвта, според няколко малки клинични проучвания, прегледани в статията "Хранене и метаболизъм" от 2010 г., според която екстрактите от листа от гуава могат да помогнат за понижаване на холестерола в кръвта и нездравословните триглицериди при хората. за да потвърдите това.
Антидиабетни свойства
Някои от флавоноидите и други съединения в листата на гуава могат да помогнат да запазите нивото на кръвната захар ниско, след като ядете висококалорично хранене. Прегледът в "Хранене и метаболизъм" обобщава лабораторните открития от няколко проучвания, които сочат, че чайът от листа на гуава инхибира няколко различни ензима, които превръщат въглехидратите в храносмилателния тракт в глюкоза, потенциално забавяйки поемането му в кръвта. Също така се съобщава за няколко клинични проучвания, проведени в Япония, които подкрепят възможното антидиабетно действие на чая на червения чай, което показва, че пиенето на чай редовно помага да се намали нивото на кръвната захар при лица с диабет тип 2 в сравнение с подобни субекти, чай.
Подготовка на чай
Изсушените листа от гуава, в насипно състояние или в чайките от тиган, и тинктурата на листата с гуава се предлагат в магазините за здравословни храни или може да намерите пресни листа от гуава в специален хранителен магазин. Можете да направите чай от листа с гуава, като накиснете листата в гореща вода в продължение на пет или 10 минути, или можете да добавите около 2 супени лъжици тинктура към гореща вода. Guava листа чай се счита за безопасен и без значителни странични ефекти, въпреки че може да причини запек у някои хора, и безопасността му не е установена по време на бременност или кърмене. Чаят може също така да взаимодейства с диабет или лекарства против диария. Говорете с Вашия лекар за чай от листа с гуава, за да решите дали това би било полезно за вас.
