Малко са стресиращите ситуации за новите родители, тъй като се грижат за ново бебе, което няма да умре и да заспи. Въпреки че повечето нови родители очакват по-малко сън, отколкото преди пристигането на бебето, едно бебе, което остава цяла нощ, може да изпита търпението дори на най-спокойните и най-посветените родители. Поддържането на реалистични очаквания за детския сън и споделянето на родителската нощ през нощта с партньора ви може да помогне на вашето домакинство да се справи с бебе безсънно и неспокойно.
значение
Спянето прекалено дълго или твърде дълбоко не е като цяло здравословно или желателно за ново бебе, което обикновено трябва да яде на всеки няколко часа, за да расте и да се развива правилно. Тъй като бебетата стават по-големи, наддават тегло и ядат повече на всяко хранене, те естествено ще започнат да спят по-добре и ще продължат по-дълго между храненията, предполага Детско здраве. Въпреки че може да не успеете да промените моделите на съня на новороденото, установяването на последователни сънни процедури може да помогне на бебето ви да спи по-добре, докато растат.
Идентификация
Гледайте бебето си за признаци на сънливост, като триене на очи, слаби кръгове под очите му или дръпнете ухото му, и го поставете в леглото веднага щом забележите, че е уморен. Уморените, изтощени бебета често се борят със съня и може да е трудно да се установят. Като наблюдавате бележките на бебето си, можете да създадете сънна програма, базирана на моделите му. Опитайте се да го спрете за спа и нощен сън по едно и също време всеки ден и да започнете процедурата с последователна програма, може би включваща вана и истории или песни преди лягане.
Съображенията
Някои нови бебета може да се нуждаят от помощ за разграничаване на нощния и дневния сън. Въпреки че бебетата обикновено коригират съня си и събуждат моделите сами в рамките на няколко седмици от раждането, американският педиатър Станфорд Алън Грийн предполага, че можете да ускорите процеса на адаптиране, като промените екологичните стимули около бебето. Дръжте къщата ярко осветена през деня и често си играйте с нея. През нощта говорете с меки гласове и поддържайте взаимодействията си с бебето си с нисък и минимален размер. Променете пелената й и я захранете, без да правите контакт с очите или да не правите ярки светлини.
погрешни схващания
Много нови родители очакват бебето да спи спокойно и спокойно през цялата нощ, но всъщност повечето бебета хвърлят и се обръщат, викат от време на време и се спъват в съня си. Разширението на Университета в Илинойс Ви предлага да изчакате няколко минути, за да видите дали бебето ви ще се настани назад, преди да отговорите на нея през нощта. Ако продължава да плаче след пет минути - или ако плачът ескалира или звучи спешно - трябва да я проверите и да й помогнете да се установи отново.
Предотвратяване / Решение
Създаването на подходяща среда за сън за вашето бебе може да спомогне за подобряване на съня. Използвайте машина или вентилатор с бяла шум в стаята си, за да заглушите звуците и гласовете на домакинствата. Инсталирайте светлинни блокиращи нюанси на прозорците, за да не се събуди при първия слънчев лъч. За безопасността на вашето бебе, пазете меките предмети и хлабавите предмети от кошарата, предлага HealthyChildren.org и Американската академия по педиатрия. Това включва одеала, възглавници, подложки за броня и играчки.
