Представете си, че сте спокойни и се придвижвате, за да заспите, когато внезапно ръката или крака викат и имате усещането, че сте паднали от леглото. Ако това се е случило с вас, вие сте преживели това, което специалистите по сън наричат хипник-дрънкане или заспиване. Сънят започва да се случва при нормални, здрави хора и обикновено не изисква медицинско лечение. Въпреки това, някои медицински състояния могат да ви накарат да скочите в съня си и трябва да бъдат оценени от Вашия лекар.
Стартиране на съня
Повечето хора преживяват сън, или хинници, в някакъв момент от живота си. Сънят започва да се случва по време на прехода от събуждането към първия етап на сън или лек сън. По време на този преходен период, леко се придвижвате и излизате от сън. Докато започнете да релаксирате, внезапните мускулни контракции, известни също като положителен миоклонус, причиняват удължаване на един или повече крайници и могат да включват и багажника. Движението може да бъде предшествано от усещане за падане от леглото или падане от скала.
Сънна апнея
До 18 милиона души в Съединените щати могат да имат потенциално опасно състояние, известно като сънна апнея. По време на епизоди на сънна апнея, тъй като мускулите се отпускат в гърлото, тръбичката се срутва и прекъсва дишането. Лице със сънна апнея може да спре дишането до 60 секунди, преди мозъкът да насочи леглото, за да се събуди достатъчно, за да издиша въздух. Въпреки че това може да се случи много пъти през цялата нощ, повечето хора със сънна апнея не се диагностицират. Хората с това състояние са изложени на по-висок риск от високо кръвно налягане, инфаркт, припадъци, инсулт и - тъй като причиняват лишаване от сън - много по-висок риск от злополуки през деня, отколкото общото население.
Синдром на неспокойните крака
Синдромът на неспокойните крака, или RLS, причинява неприятни пълзи, ужилвания или изтръпване в краката и краката по време на почивка, особено през нощта. Усещанията предизвикват желание да се движат краката. До 12 милиона американци имат синдром на неспокойни крака, според Американската асоциация на съня. Причината за RLS може да е свързана с аномалии в невротрансмитера допамин. Невротрансмитерите помагат да се изпращат съобщения до нервите.
До 90% от хората с RLS имат симптом, наречен периодично нарушение на движението на крайниците, според статия от август 2012 на изданието "Sleep". PLMD включва чести епизоди на дразнене на краката, краката, глезените, пръстите и бедрата по време на сън и присъствието му поддържа диагнозата на RLS. Все пак, не всички с PLMD имат RLS. Хората с PLMD може да не са наясно, че крайниците им се дразнят по време на сън, а симптомите често се съобщават от партньорите.
Кога да се потърси медицинско лечение
Започването на съня не изисква медицинско лечение, освен ако движенията не са чести или повтарящи се достатъчно, за да нарушат съня. Спящата апнея се счита за сериозно здравословно състояние, което изисква задълбочена медицинска оценка.
Ако подозирате, че имате нарушение на движението на съня, обсъдете възможността с Вашия лекар. Вашите сънни движения, особено ако са възбудени и възникнат по време на по-късните етапи на съня, могат да бъдат причинени от сериозно неврологично състояние. Изследванията на съня, състоящи се от полисимпнография и електромиография, могат да бъдат поръчани от специалист по сън или невролог, за да помогнат за правилната диагноза.
