Natural Calm е магнезиева добавка, разработена от Питър Гилъм и докато компанията носи няколко други продукта, продуктите Natural Calm представляват основната си добавка. Името на продукта се отнася до успокояващия ефект на магнезий и се предлага на пазара като "естествен облекчен стрес". Естественият спокойствие се състои от магнезиев цитрат на прах като основна съставка и когато се прибавя към топла течност, тя се превръща в газираща, мехурчеста напитка.
значение
Националното проучване за изследване на здравето и храненето за периода 1999-2000 показва, че повечето американци, които не приемат добавки, имат леки проблеми с магнезиевата недостатъчност, особено сред възрастните хора. Освен че консумират по-малко от минерала в диетата си, по-възрастните хора поглъщат по-малко и отделят повече, отколкото през по-младите години. Възрастните възрастни също са по-склонни да приемат фармацевтични лекарства, за които е известно, че намаляват абсорбцията на магнезий. Ранните симптоми на недостиг на магнезий включват загуба на апетит, гадене, повръщане, умора и слабост. Ако имате заболяване като целяка или Crohn's, което може да ограничи абсорбцията на хранителни вещества в червата, може да се нуждаете от допълнителна магнезиева добавка. Нивата на магнезий в тялото ви също могат да бъдат изчерпани поради стрес, някои медикаменти, напрегнато упражнение, диабет или твърде много калций в диетата.
функция
Според Службата за хранителни добавки магнезият е един от най-богатите минерали в тялото ви и е от решаващо значение за здравето, тъй като е необходим за повече от 300 биохимични реакции във вашето тяло. Около половината от магнезия на тялото ви се съхранява в костите ви, докато останалата част е предимно вътре в клетките на вашите тъкани и органи. Само 1% е в кръвта ви. Когато ядете храни, съдържащи магнезий, тънките черва поглъщат минерала. Излишъкът от магнезий се екскретира през бъбреците.
Видове
Natural Calm се предлага в няколко вкуса и сортове, никой от които не съдържа изкуствени вкусове или подсладители. Natural Calm се предлага в оригинални, малинов лимон, оранжев и сладък аромат на лимон в 4 унции, 8 унции. и 16 унции. размери, както и единични сервиращи опаковки. Mama Natural Calm съдържа фолиева киселина и цинк за бременни и кърмещи майки. Естественото успокояване на бебето добавя витамин С към магнезия, а Calm's Kid's Calm се продава като лекарство за нарушение на дефицита на вниманието, както и за облекчаване на мускулни спазми. Бебешкото и детското хранене съдържат по-малко магнезий, пропорционални на техния по-малък размер и тегло. Естественият спокойствие плюс калций е описан като калциева добавка, балансирана с магнезий за по-добро асимилиране на калция Той съдържа три части магнезий до две части калций под формата на калциев глюконат. Natural Calm Plus Калций също съдържа витамин С, витамин D, калий и бор и се предлага в оригинален и малинов аромат на малина в 8 унции. и 16 унции. размери.
Съображенията
Препоръките за прием на магнезий са дадени в Референтните количества за хранене или DRIs от Института по медицина на Националната академия на науките. Дадените стойности включват препоръчваните хранителни добавки или RDA, подходящи дози или AI и допустими нива на по-високи нива на прием или UL. Магнезиевият RDA за деца на възраст от 1 до 3 е 80 mg на ден, 130 mg за възрасти от 4 до 8 години и 240 mg за възрасти между 9 и 13. RDA за възрастни и възрастни мъже варират от 400 mcg до 420 mg на ден, и възрастни женски RDAs варират от 310 mg до 360 mg. Не е установено РДД за кърмачета, само AI от 30 mg за деца на възраст от 0 до 6 месеца и 70 mg за възрасти от 7 до 12 месеца. Няколко лекарства могат да повлияят на абсорбцията на магнезий, така че говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че получавате достатъчно, ако приемате диуретици, антибиотици, перорални контрацептиви, инсулин или кортизон.
Ползи
Според Службата на хранителните добавки, дори ако не показвате симптоми на тежък недостиг на магнезий, адекватният запас от магнезий в организма може да предпазва от заболявания като сърдечни заболявания и имунна дисфункция. Магнезият също играе роля в мускулната и нервната функция и костната сила, както и в умерената кръвна захар и нормализирането на кръвното налягане.
