Въпреки че няма официален оцет и солева диета, одобрени от специалист по здравето или фитнес, тази диета с детоксикален режим често се появява онлайн във форуми и съвети. Това е двучастният подход към почистването, включително солни бани Epsom и вода, напоена с оцет. Знаменитост модна дизайнерката Виктория Бекъм съобщава, че използва този трик, за да хвърли повече паунда през 2009 година.
Английска сол
Според Epsom Salt Council, Epsom сол е просто магнезиев сулфат в солеви кристали. Макар че изглежда като маса за сол, това е много различно химично. Когато се добавя към ваната, съветът твърди, че Epsom солите оставят кожата ти мека и гладка, за разлика от морската сол. Кожата ви поглъща магнезий и сулфати локално, като и двете помагат за измиване на токсините от тялото.
Епсом солена баня
В "Билкови лекарства, изцеление и рак", авторите Доналд Янц, младши и Алейн Валентин съобщават, че горещите солни бани Epsom могат да увеличат метаболизма ви, което може да ви помогне да изгаряте калории по-бързо. Те предлагат пълнене на вана с вода между 106 и 108 градуса по Фаренхайт, след което се прибавят 2 чаши от Epsom соли. Можете също така да добавите до 20 капки етерично масло, ако желаете, за да създадете приятен ароматерапия ефект. Следете температурата на тялото си; авторите предлагат да се накиснете за 15-20 минути или докато телесната ви температура достигне приблизително 101 градуса.
Оцет и загуба на тегло
В книгата на Кал Орей "Лечебните сили на оцета" той призовава здравния експерт д-р Ан Луис Гитълман да отговори на въпросите за оцет и загуба на тегло. Гитълман описва ябълковия оцет като изгаряща мазнина храна благодарение на богатата си доставка на калий и оцетна киселина. Калият, твърди тя, поддържа апетита ви на минимум и насърчава тялото ви да изплакне задържана вода и натрий, което често води до загуба на инчове и паунда. Оцетната киселина на оцета функционира като усилвател на метаболизма, понижава кръвната ви захар и помага да се предотврати съхранението на излишните въглехидрати в мазнини.
Включва оцет
Гитълман предполага да поглъща няколко унции оцет на ден. Тя предлага използването на ябълков оцет като салатен дресинг или добавяне на 2 супени лъжици. на чаша вода два пъти на ден - това е личен избор за включване на оцет в нейната диета. Автор Орай споменава и други начини да погълне оцет: изсуши над зеленчуците, смесени в ориз, изпечени на бисквити или поръсени с риба и картофи.
Внимание
Почистващите режими или диетоксичните диети може да са нездравословни. Американската асоциация за сърдечни заболявания предупреждава за всяка диета, която насърчава консумирането на отделна храна или група от храни и избягване на всички останали. Тези диети няма да осигурят балансирано хранене, което означава, че вероятно ще спечелите всяка тежест, която губите по време на тях.
