Футболът е игра, която изисква играчите да получат възможно най-добро физическо състояние, да научат уменията на играта и да се подготвят психически, като познават играта на собствения си отбор и какво ще направи опонента ви. Футболът също така изисква изключителен емоционален ангажимент. Играчите се подготвят цяла седмица, за да играят играта; тогава те трябва да излязат и изпълняват под натиск. Получаването на изпомпване ще ви позволи да получите в най-високо емоционално състояние, когато играта започне.
Етап 1
Слушайте сърдечно изпомпваща се музика с бързи темпове, за да навлезете в игра, като например "Thunderstruck" от AC / DC. Песента е силна и силна и се основава на доминиращо кресчендо на звука, което прави някои футболисти да искат да разпръскват своите опоненти. Това е само един пример. Други песни, които играчите използват, за да се изпомпват, включват "Dead or Alive" от Бон Джоуви, "One Love" от Боб Марли, "Freak On A Leash" от Корн, "Lose Yourself" от Eminem и "Right Above It" Уейн и Дрейк.
Стъпка 2
Гледайте филм от най-големите моменти на терена. Един от най-добрите начини да се приготвите е да изградите оптимизъм за играта си. Когато можете да включите видеозаписа и да се уверите, че сте успели в спорт, в който си работил здраво и сте се подготвили добре да играете, можете да се изпомпате и да се изправите пред емоционален връх.
Стъпка 3
Гледайте вдъхновяващ футболен филм в нощта преди голяма игра, като например "Запомни титаните", "Ние сме Маршал", "Най-дългият двор" или "Петък нощно осветление". Тези филми демонстрират значението на футбола за играчите на отбора и за лицата, които ги подкрепят.
Стъпка 4
Посетете митинга в нощта преди играта в гимназията или колежа. Това може или не може да ви накара да се изпомпате и да сте готови да играете, но някои играчи се чувстват емоционално, когато видят цял град, стоящ в подкрепа. Това може да окаже натиск върху другите и някои играчи може изобщо да не се интересуват. Това зависи от вашата личност и състояние на ума.
Стъпка 5
Слушайте треньора си преди играта. Преди речта речта може да бъде важна част от натрупването на емоционално преди играта. Някои изказвания станаха част от футболната история. Knute Rockne на Notre Dame е може би най-известният оратор на прегряването, докато треньори като Винс Ломбарди, Бо Шембахлер и Бъди Райън също са известни, че играят на трескава треска.
Стъпка 6
Писане себе си и вашите съотборници с песнопение пеене. През сезон 2000 Baltimore Ravens построи екип от шампиони и бе ръководен от една от най-смущаващите защити в историята на NFL. Средният рейнджър Рей Люис стана лидер на това звено и песента му "Play Time" стана доста известен. Една от ключовите редове беше: "Моите кучета в къщата ли са?" Съюзниците на Луис ще реагират, като лаят. Ню Орлиънс "Светият куотърбек Дрю Брейс има свой собствен певец, който помогнал за изкачването на светиите през сезон 2009. Светиите ще продължат да печелят единствената суперкупа в историята на отбора.
