Хипертонията е медицинският термин за високо кръвно налягане. Това заболяване засяга до 2/3 от американците на възраст над 65 години, според Медицинския център на университета в Мериленд. Промените в начина на живот, включително храненето, могат да помогнат за свеждане до минимум на риска от хипертония. Въпреки че някои алтернативни терапии като канела и мед могат да осигурят определени ползи за здравето, консултирайте се с Вашия лекар преди да лекувате хипертония с недоказани лекарства.
Хипертония
Кръвното налягане Photo Credit: Александър Калина / iStock / Getty Images Хипертонията се появява, когато средното ви кръвно налягане измерва постоянно по-високо от 90/140. Това състояние рядко причинява симптоми рано, въпреки че напредналите случаи на хипертония често причиняват тежки главоболия, гадене, зрителни нарушения, обърканост и гърчове. Има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от това опасно разстройство. Контролирайте теглото си, като ядете диета, богата на плодове и зеленчуци, за да намалите риска от хипертония. В допълнение към хранителните промени лекарствата по лекарско предписание като бета-блокери и диуретици осигуряват най-често срещаните форми на лечение за хипертония.
канела
Снимка на канела: Maksym Khytra / iStock / Getty Images Канелата има дълга история на лечение на различни здравни нарушения, включително хипертония. Кората на растението осигурява лечебните съставки, включително етеричното масло, което съдържа силния аромат и вкус. Някои изследвания показват, че тази билка може да се окаже полезна за намаляване на кръвното налягане. Едно проучване, включващо 58 души, показва, че дневните дози канела понижават както нивата на кръвната захар, така и нивата на кръвното налягане, според медицинския център на NYU Langone.
Пчелен мед
Скорост на снимките: графвизия / iStock / Гети изображения Медът съдържа около 80% захар, както и следи от протеини, минерали и вода. Вашето тяло може лесно да абсорбира и използва мед, което го прави полезен източник на въглехидрати. Въпреки че предварителните проучвания показват, че медът може да играе роля в намаляването на хипертонията, никога не се самооправете с каквото и да било заболяване, при което сте били диагностицирани. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите мед към вашата диета за хипертония, особено ако вече сте на лечение, за да намалите кръвното си налягане.
предпазни мерки
Скъпи снимки: Валентин Волков / iStock / Гети изображения Въпреки че медът и канелата са безопасни за повечето хора, те не са обичайни или признати лечения за управление или намаляване на хипертонията. Медът може да причини диария при някои хора и това естествено вещество е неподходящо за бебета под една година поради риск от ботулизъм. Канела може да взаимодейства с определени лекарства, особено с лекарства за диабет. Етеричното масло е силно концентрирано и може да е токсично. Избягвайте поглъщането на канела и използвайте само бирата като медицинско лечение под наблюдението на Вашия лекар.
