Младежките баскетболисти трябва да се научат и практикуват основите на играта, включително манипулиране на топката, отбрана, преминаване и стрелба, да имат успех и да се подготвят за следващото ниво. Включването на тези тренировки във всяка сесия ще помогне на играчите ви да се подобрят. Провеждайте тренировки, които включват всички свои играчи наведнъж и им дайте много повторения за всяко умение. Насърчаването на играчите да развиват своите умения с домашна практика води до по-голяма увереност и способност.
Defensive Slide Бормашина
Когато играе отбраната, младежкият баскетболист трябва да поеме широка позиция, краката му да са по-широки от раменете, да се подпъват на колене, за да могат бързо да се плъзгат отстрани назад и назад в отговор на офанзивния играч, който охранява. Той също трябва да държи ръцете си навън и извън раменете си, за да отнеме пътуващите платна. Дефанзивното пърформанс учи младежките играчи как да играят правилно защитата и да подлагат телата им, за да могат да играят отбрана ефективно за цялата игра. Нека вашите играчи да се разпръснат през половината от двора, да се изправят пред базовата линия и да поемат отбранителна позиция. Започвайки от базовата линия, редувайте дрибъл от ляво и от дясно, като се спуснете по двора. Играчите трябва да отразяват движенията ви, плъзгайки се назад и странично под ъгъл от 45 градуса всеки път, когато смените посоките. Уверете се, че поддържат правилна отбранителна позиция по време на тренировката. Спрете, когато стигнете до половин съд.
Дрънкащ маркер
Трети клас момчета ще обичат тази тренировка, защото тя съчетава класическата игра елементарна училище на етикет с основен баскетболен фундаментален - дрибъл. Дайте на всеки играч топка и определете един или двама играчи като маркери. Всички играчи, с изключение на маркерите, се откъсват на случаен принцип навсякъде в съда, без да излизат извън границите, а маркерите се дрибват, докато се опитват да маркират колкото се може повече играчи, колкото могат за минута. Когато играч бъде маркиран, той излиза от съда за останалата част от играта. Можете също да имате маркерите да играят без топка и да се опитате да открадне топките от другите играчи, за да ги изпратите извън играта.
Намерени онлайн филми
Макар играчите на младежи да имат по-голямо забавление, практикувайки дълги три точки, е по-важно те да могат да правят последователни планове. Тази тренировка изисква играчите да се отдръпват по цялата дължина на пода възможно най-бързо и да завършат подреждането в другия край. Разделете играчите си в две групи и групите се групират на базовата линия в противоположните ъгли на съда. Имате треньорска стойка на линията на свободно хвърляне от всяка страна. Първият играч във всяка линия отнема топка, го хвърля срещу борда, отскочи топката, предава го на треньора на линията на свободното хвърляне и след това спринтира надолу противоположната странична линия към коша на другия край на двора. Треньорите преминават топката обратно към играчите, преди да преминат половината съд. Играчите хващат топката, дриблират до коша, попълват layup и след това се движат на гърба на линията от същата страна на съда. Тогава следващият играч във всяка линия грабва топката и процесът започва отново. Продължете тренировката в продължение на пет минути или повече, като давате на всеки играч многократни повторения.
