Въпреки че не получавате периода си по време на бременност, не е необичайно да се чувствате като менструални спазми през това време. Крампите могат да бъдат причинени от газ или те могат да бъдат знак за по-голям проблем. Обърнете внимание на това, което ядете и правите, преди да почувствате спазмите, така че ще можете да разберете дали болката е причинена от газ или нещо друго.
Причини за газа
Всеки има газ, като повечето хора произвеждат до четири пинта на ден, но няколко фактора могат да накарат бременната да има повече газ, отколкото обикновено. Възможно е да направите повече усилия, за да ядете здравословна диета, пълна с листни зеленчуци и боб, които и двете причиняват газ. Бременните жени също имат високи нива на хормона прогестерон, който причинява газ. По-късно по време на бременността вашият газ може да бъде причинен от забавяне на храносмилането, причинено от размера на вашето бебе.
Храни, които трябва да се избягват
Изрязването на някои храни от вашата диета може да облекчи част от вашия газ, но за съжаление много от храните, които причиняват това неприятно усещане са здравословни храни. Боб, цели зърна и зеленчуци, като броколи, карфиол и аспержи, могат да причинят газа. Вместо да отрежете всички тези храни от вашата диета, опитайте се да не ядете храна, която включва няколко газове, причиняващи храни. Млечните продукти също могат да причинят вашия дискомфорт. Ако усетите най-тежката болка след хранене на млечни продукти, ограничете приема на тези храни. Сода и всеки друг продукт, произведен с фруктозен сироп от царевица, също ще причинят газа. Нарежете напълно тези продукти от вашата диета.
Получаване на облекчение
Газовете могат да бъдат причинени от поглъщане на много въздух. Ще пиете много повече въздух, когато бързате или говорите, докато ядете, така че дъвчете и пийте бавно и спрете разговорите си, докато не се храните. След като имате газови болки, упражняването може да спомогне за ускоряване на храносмилането и облекчаване на болката. Разходете се около квартала или направете няколко йога разтягания. Лекарството за облекчаване на газа, което съдържа симетикон, също може да помогне. Говорете с Вашия лекар преди да вземете каквото и да е лекарство.
Потенциални опасности
Докато газовите болки са нормална част от бременността, спазмите могат да бъдат знак за сериозни проблеми. Ако вашите спазми са съпроводени с кървене, замайване или гадене, или ако болката трае повече от няколко минути, незабавно се обадете на Вашия лекар. Скрепването, придружено от кървене, може да бъде признак за извънматочна бременност през първите няколко месеца от бременността. По-късно това може да е знак, че отивате в труда.
