Докато фитнесът не е място, където да се притеснявате за външния вид, може да забележите, че след напрегната тренировка, косата ви става нервна и неуправляема. Фризъровата коса се развива благодарение на вашата тренировъчна среда, прическа за тренировка и пот. Косата след тренировка също може да се ограничи, когато можете да упражнявате; можете да се откажете да работите през нощта, за да избегнете да направите косата си преди да вземете деня. Чрез разбирането защо косите ви се изплакват, ще бъдете по-добре оборудвани, за да предотвратите и изгладите изкривените си ключалки.
Причини
Няколко фактора допринасят за фризовата коса след тренировка. Първото е количеството пот изход, който преживявате. Когато упражнявате, тялото ви освобождава пот, за да охлади тялото ви надолу. Тази пот често потъва в косата, причинявайки влага, за да почерпи кожичките, което води до козина. Бързите движения и променящите се позиции също могат да ви изгладят косата. И накрая, вида на средата, в която упражнявате, също е фактор. Работата в горещи, влажни или влажни условия може да доведе до прекомерно изсъхване.
Прически за тренировки
Украсяването на косата след тренировка започва с правилната прическа. Влезте във всеки фитнес център и ще видите безброй жени, носещи предпоставката за опашка, която позволява на косата да остане извън лицето и извън врата. За съжаление, притежателят на опашка често може да остави гънки в косата. Опитайте да завържете косата си с мини bungees или с мека лента за коса, за да пазите косата на челото си. Колкото по-малко косата ви взаимодейства с вашата кожа, толкова по-малко frizzy тя ще стане след тренировка. Френските плитки или кок могат да помогнат да запазите косата си опитомена по време на тренировка.
Укротяване на Frizz
Ако сте уловили отражението си в огледалото на салона и виждате неконтролируема коса, решете проблема, като държите мини ключалка или мека лента за глава удобна, за да можете да привързвате косата си наполовина през тренировката, ако е необходимо. Ако е възможно, избягвайте горещи и влажни зони при упражнения. Ако е твърде топло отвън, опитайте да бягате на бягаща пътека в закрити помещения. Подгответе се за риска от изцапване, като пуснете лек серум през косата си преди тренировката, която може да намали косъма и да насити нишките, така че те по-малко да поглъщат пот.
Aftercare
Укротете косата си след тренировка, като вземете душ и използвате почистващ шампоан и подготвително лечение. Потта в косата ви може да направи косата ви неуправляема и почистването на косата напълно е най-добрият начин да се отървете от frizz. Ако нямате време за душ, опаковайте както сухи шампоани, така и серум в чантата си за фитнес. Поръсете сух шампоан близо до корените си и гребете през косата си, за да абсорбирате пот и масло. След това използвайте серума, за да дефинирате вашата текстура и да възстановите блясъка, за да прикриете факта, че просто го изпотявате в салона.
