Водката е алкохолът по избор за създаване на много смесени напитки. Червени боровинки и водка, енергийни напитки и водка, водка и тоник са всички популярни напитки, които можете да консумирате през нощта на пиене или баркопинг с приятели. За съжаление, водката също има потенциал да ви остави с махмурлук на следващата сутрин. Според MayoClinic.com симптомите на махмурлук включват гадене, повръщане, главоболие, замайване, кръвожадни очи, липса на концентрация и чувствителност към светлина. Мечките се лекуват в рамките на 24 часа. Има обаче стъпки, които можете да предприемете, за да излекувате махмурлука от водка.
Етап 1
Бъди проактивен. Пригответе се за една нощ на пиене. Това може да помогне за предотвратяване на махмурлук. Яжте ястие, пълна с въглехидрати, като например тестени изделия и хляб. Въглехидратите помагат да се абсорбира алкохолът и да се намали скоростта, с която алкохолът навлиза в кръвта.
Стъпка 2
Пийте пълна чаша вода, преди да си легнете. Водата може да ви помогне да промиете тялото си с алкохол и да предотвратите признаци на махмурлук, когато се събудите на следващата сутрин.
Стъпка 3
Останете хидратирани на следващата сутрин. Пийте много вода и негазирани напитки. Пийте спортни напитки, за да помогнете за попълване на нивата на електролита и за повишаване нивото на кръвната Ви захар - алкохолът може да доведе до спадане на нивата на кръвната Ви захар. Избягвайте кафе, сода и енергийни напитки, колкото и да сте уморени. Кофеинът може да ви дехидратира, което може да засили симптомите на махмурлук.
Стъпка 4
Яжте леки ястия, ако се чувствате галени. Обикновените тестени изделия, крекери и други въглехидрати са лесни за стомаха.
Стъпка 5
Вземете доза от лекарства за болка, прекарани извън лекарството, за главоболие, като ибупрофен или ацетаминофен, след като ядете нещо.
Стъпка 6
Върнете се в леглото за няколко часа, за да помогнете да спите от махмурлука. Времето излекува дори най-лошите от махмурлука.
Нещата, от които се нуждаете
- Облекчаване на болката извън борбата
- Спортни напитки
- Въглехидрати
- вода
Съвети
- За да предотвратите махмурлука, пийте смесени напитки - включително тези с водка - в началото на нощта. Преминете към бирата след няколко напитки.
