Домашните фитнес центрове могат да ви спестят доста малко пари за членство в фитнес клуб, като същевременно ви предоставят удобство и възможност за тренировка според собствения си график. Пространството може да бъде проблем за много хора, когато става дума за работа вкъщи. Най-добрите компактни домашни зали позволяват широка гама от упражнения, като същевременно ограничават пространството, необходимо за ефективна тренировка.
Всичко в едно
Докато ще трябва да жертвате някои функции с компактна домашна фитнес зала, все още има много на пазара, които предлагат набор от възможности за упражнения. Най-добрите зали, проектирани за малки пространства, ще бъдат издръжливи и ще съдържат регулируеми части, за да настанят хора с различни височини и фитнес нива. Трябва да има пълна тренировка за тялото, а не единица, която да обслужва предимно горното или долното тяло. Фитнесът също трябва да расте заедно с вас и да ви позволи да се развивате с упражнения и нива на съпротива, когато ставате по-силни.
Направи си собствен
Направете своя собствена компактна фитнес зала, която отговаря на вашите специфични нужди. Крос-треньорите и стационарните велосипеди осигуряват кардио, като поемат минимално пространство. Регулируеми дъмбели, мряни, кетълбелки, медицински топки и ленти за съпротива осигуряват тренировка за тренировка на цялото тяло; оборудването може лесно да се съхранява в килера или на стойката, когато не се използва. И стабилни топки, рогозки за йога, скачане на въжета и тренировъчни DVD-и ви помагат да смесите тренировката си и да останете мотивирани.
