Как да подобрите позата на детето

Send

Позата е позицията на тялото, която вашето дете приема, докато стои или седи. Ако детето ви има лоша поза, главата му може да се удари напред, врата му може да излезе, а гърбът му може да се преобърне. Ако детето ви има добра поза, врата, гърба и главата му трябва да са прави и спокойни. Лошата поза може да е резултат от лоши навици, като олюляване и спускане. В някои случаи лошото положение може да е резултат от по-тежко заболяване или заболяване, като сколиоза.

Етап 1

Консултирайте се с лекаря на детето си, за да изключите сколиозата. Сколиозата е кривина на гръбнака, която може да бъде лекувана с гръбнак, посочва клиниката на Майо. Ако детето ви има сколиоза, гръбнакът ще се изкриви, като позата на детето ви ще бъде окулярна, без значение колко права е тя.

Стъпка 2

Регистрирайте детето си за класове по танци и движение, предлага физически терапевт, Sharon DeCelle. Тъй като детето ви става по-удобно да движи тялото си, той ще стане по-гъвкав и по-гъвкав, което ще улесни разчупването на лошите навици и естественото му изправяне.

Стъпка 3

Купете стол и бюро с размер на детето, които са подходящата височина за вашето дете. По този начин детето ви няма да се налага да се захвалява, докато се опитва да чете или да си напише домашното.

Стъпка 4

Поправете детето си на гърба на дивана или стената, когато гледате телевизия или играете игри на пода. Инструктирайте детето си да почива цялата си гръб и се насочва към дивана или стената, докато държи вратата право.

Стъпка 5

Инструктирайте детето си да се изправи и да се разтяга или да тича около стаята след около всеки половин час на заседанието. Позволете на детето си да докосва пръстите на пръстите си или да стигне до ръцете си във въздуха, ако започне да се промъква обратно в оголяното положение.