Топливите вълни са често срещан симптом, който често се причинява от менопаузата, въпреки че други състояния, които засягат хормоните ви, могат да причинят този симптом. Топли вълни, отбелязва MayoClinic.com, са изключително чести, засягащи около 75% от жените, преминали през менопаузата. Ако не толерирате горещи вълни добре, може да се наложи лечение. Някои добавки могат да помогнат при лечението на горещите вълни, въпреки че винаги е добре да обсъдите използването на добавки с Вашия лекар.
Горещи вълни
Топлите вълни, заявява Националната здравна мрежа за жените, може да са леки или редки, въпреки че някои жени могат да изпитат многобройни горещи вълни всеки ден. В някои случаи горещите вълни - мигновено и обилно потене - могат да увредят способността Ви да постигнете пълен и спокоен нощен сън, което може да повлияе на вашето настроение и способността Ви да се концентрирате. Честите признаци и симптоми, свързани с горещи вълни, включват натиск вътре в главата ви, топлина с различна интензивност, която се разпространява в тялото ви и бързо сърцебиене.
Популярни добавки
Някои добавки могат да се използват често при лечението на вашите горещи вълни, въпреки че може да се наложи допълнително тестване, като се използват официални методи за научно изследване, за да се потвърди тяхната употреба. Според Медицински център на университета в Мериленд, традиционните средства за лечение на горещи вълни са чернокожи, вечерна иглика, магнезий, соеви и витамин Е добавки. Други полезни хранителни добавки могат да включват есенциални мастни киселини, лецитин гранули, кверцетин, цинк, калий и витамин С с биофлавоноиди.
Често използвано допълнение
Черният кош може да е един от най-често използваните хранителни добавки при лечение на горещи вълни. Според д-р Шарол Тилгнер, един натуропатичен лекар и автор на "Билкови лекарства от сърцето на Земята", черната кохаш спомага за потискането на лутеинизиращите хормони, свързани с горещи вълни при жени в менопауза. Тази хранителна добавка традиционно се използва при лечение на менструални спазми, ендометриоза, възпаление на ставите, грип, мускулна и нервна болка и нервност на раздразнителност на вашите репродуктивни органи.
Внимание
Топли вълни, макар и често срещана част от менопаузата, може да са изключително неудобни и притеснителни. Ако страдате от горещи вълни, насрочете среща с Вашия лекар, за да обсъдите всички съответни стратегии за лечение, включително хранителни добавки. Един квалифициран медицински специалист, особено този, който е обучен в клиничното хранене, може да ви предостави ценна информация за най-ефективните добавки за употреба и как да ги използвате. Прегледайте подходящата дозировка на добавката и вероятните лекарствени взаимодействия с Вашия лекар.
