Музиката е изкуството да организирате тонове, ритми, темпота в последователна комбинация, за да създавате мелодии и хармонии. Исторически музиката е играла неразделна част от много култури. Музиката може да стимулира някои хормони в мозъка и тялото, които насърчават чувства на вълнение, мотивация, мир и спокойствие, в зависимост от разнообразието на музиката. Освен това, музиката може да играе роля в начина, по който човек реагира на стимули в заобикалящата го среда.
Определяне на рефлексите
Рефлексите са принудителни движения, които тялото ви изпълнява, без съзнателно да го направи. Рефлексите обикновено се провокират от стимули за околната среда, като например издърпване на ръката си от гореща печка или достигане до улавяне на топка, която е била хвърлена към вас. Рефлексите се контролират от мозъка и нервната система, тъй като посланията от мозъка бързо се движат през нервите и в мускулите, за да изпълняват специфични функции.
кауза
В статия, публикувана в Neonatal Network: Journal of Neonatal Nursing, June Kaminski, MSN обяснява, че музиката може да стимулира освобождаването на хормони като ендорфини и фенилетиламин и да предизвика невронни импулси. Ендорфините увеличават сърдечния ритъм, свиват кръвоносните съдове, за да увеличат кръвното налягане и могат да помогнат на мозъка да се съсредоточи по-ясно и да ви помогне да станете по-бдителни за околната среда.
вещи
В проучване от 1984 г., публикувано в руското научно списание Zh Vyssh Nerv Deiat Im I P Pavlova, бяха направени изследвания, за да се изпробва ефекта, който класическата и разнообразна музика имаше върху реакционното време на двигателя и връзката му с различни части на мозъка. Изследването показа, че като цяло музиката ускорява времето за реакция и че влиянието на сортовата музика е много по-ефективно от това на класическата музика. Изследването също така показва, че времето за реакция е по-кратко, когато в лявото зрително поле, контролирано от дясната страна на мозъка, има стимули, отколкото при наличие на стимули в дясното зрително поле, контролирано от лявата страна на мозъка.
Ползи
Проучване, публикувано в спортния психолог през март 2009 г. от Bishop, Karageorghis и Kinrade, изследва сърдечната честота, афективните реакции и времето за реакция на 54 тенисисти, които слушаха избрана музика, която се различаваше в темпо и интензивност. Резултатите показват, че по-бързата музика предизвиква по-приятни и възбудени емоционални състояния в спортистите. Изследователите предполагат, че възпроизвеждането на музика като част от рутина преди събитието при затопляне и подготовка за игра може да подобри цялостното спортно представяне.
Експертна прозност
Елизабет Майлс притежава магистърска степен по етномузикология от Калифорнийския университет в Лос Анджелис. В книгата си "Настройте мозъка си", Майлс обяснява, че музиката е ключова в оркестрирането на функциите между мозъка и тялото. "От подобряването на пространственото съзнание и когнитивната функция до ускоряването на рефлексите, циркулацията на кръвта и кислорода през тялото, синхронизирането на моторните карти в ума и облекчаването на стреса и нервите за изпълнение, точната музика може да осигури предимство за академичния и спортния успех". ,
