Индивидите с анорексия нервоза, често наричани анорексия, са повече от просто прекомерна диета. Анорексията е сериозно заболяване със специални нужди по време на възстановяване. Част от възстановяването включва здравословна диета и индивидите, които се възстановяват от хранително разстройство, трябва да работят в тясно сътрудничество с медицински специалист или диетолог, за да създадат здравословен и балансиран хранителен план, който да отговаря на всички необходими хранителни нужди.
значение
Приблизително 0,6% от възрастното население в Съединените щати ще бъде диагностицирано с анорексия, според Националния институт по психично здраве. Жените имат три пъти по-голяма вероятност да бъдат диагностицирани с анорексия, отколкото мъжете. Националният алианс за психично заболяване заявява, че до 1% от жените в САЩ развиват анорексия в даден момент от живота си.
Характеристика
Анорексията нервоза е повече от просто много ограничаваща диета; това е сериозна психична болест, която може да бъде фатална. Това е заболяване, при което индивидът отказва да поддържа здравословно телесно тегло до 15% от нормалното си тегло. Болестта включва и интензивен и ирационален страх от натрупване на тегло, изкривен образ на тялото, отсъствие на поне три последователни менструални цикъла и отричане на сериозността на ситуацията. Въпреки че е трудно да се лекува, възстановяването е възможно.
Възстановяване и диета
Възстановяването от анорексия включва промени в режима на хранене и начин на живот, включително установяване на редовни хранителни навици, здравословна диета, придържане към плановете за хранене, несвързване и създаване на система за подпомагане. Работата с диетолог, който специализира в хора с хранителни разстройства, може да бъде добра подкрепа. Витаминните или минерални добавки могат да се предписват за възстановяване на анорексици, включително калиеви или железни добавки.
Характеристики на здравословна диета
Избягване на кофеина, алкохола и тютюна; пие най-малко шест до осем чаши вода дневно; избягването на рафинирани захари и консумирането на протеини от източници като яйца, месо, суроватъчни протеини и растителни протеини, могат да бъдат част от здравословен план за възстановяване на анорексиците. Ежедневни мултивитамини, омега-3 мастни киселини и пробиотична добавка също могат да бъдат предложени за цялостно имунно и стомашно-чревно здраве. Ако има слаба или мускулна слабост, може да се предложи креатин.
Внимание
Индивидите, които се възстановяват от анорексия или друго нарушение на храненето, трябва да се консултират със здравен специалист и диетолог по време на възстановяване, за да разработят планове за хранене и диети, които осигуряват достатъчно калории и хранителни вещества, необходими за оцеляването и за отстраняване на евентуални недостатъци. Работата с диетолог, специализиран в хранителни разстройства, може да помогне за облекчаване на здравословното хранене и за постепенното добавяне на калории, за да се намали рискът от затрупване на индивида по време на възстановяване и да се гарантира здравословна и балансирана диета.
